Pierwsze 1000 dni życia dziecka – daj mu to, co najlepsze

Jako dorośli niemal nie zauważamy upływu czasu, ale po dzieciach widać go mocno. W pierwszych latach życia niemal z dnia na dzień mały człowiek zdobywa nowe umiejętności i rozwija się w niezwykłym tempie – dlatego 1000 pierwszych dni życia to szczególnie ważny okres, którego nie wolno zaniedbać. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak wspierać swoje dziecko w tym intensywnym czasie.

Pierwsze 1000 dni życia

Spuchnięta buzia, ciało pokryte mazią płodową, oczy niebieskie, paznokcie miękkie i delikatne oraz główka stanowiąca aż ¼ długości ciała – tak wygląda dziecko w pierwszym dniu życia. Dla rodziców jest oczywiście najpiękniejsze! Jego płuca ledwie przystosowały się do oddychania, a mózg czeka jeszcze rok intensywnego rozwoju.

1000 dni później dziecko ma już 2 lata i 9 miesięcy. Jest energiczne, ciekawe świata. Chodzi, biega, skacze, mówi, potrafi nazwać kolory, a czasem i pierwsze literki. Może mieć już nawet za sobą pierwszy bunt, bo bardzo chce być samodzielne. Widzisz więc, jak wielki rozwój nastąpił przez 1000 dni, w czasie, gdy Tobie być może przybyło zaledwie kilka siwych włosów lub zmarszczka.

Co rodzice mogą zrobić, by te pierwsze 1000 dni zostało jak najlepiej wykorzystane? Jak mądrze wspierać rozwój maluszka? Podstawowa odpowiedź to: prawidłowe odżywianie.

Co się zmienia przez pierwsze 1000 dni życia?  

●  Rośnie całe ciało dziecka – od urodzenia do 1000. dnia jego masa zwiększa się aż o 500%, a wysokość o 100%. Nie będzie drugiego takiego okresu intensywnego wzrostu, nawet podczas dojrzewania.

Oprócz zmian, które obserwujecie u swojego dziecka na co dzień, w jego ciele zachodzi szereg tych niewidocznych. Przede wszystkim intensywnie rozwija się mózg, niezbędny do nabywania każdej kolejnej nowej umiejętności.

●  W tym czasie rozwija się też układ pokarmowy, niedojrzały w dniu urodzenia. Pierwszy pokarm, jaki dostaje noworodek to siara. Ma ona ma inny skład niż właściwe mleko matki i odgrywa ważną rolę w dojrzewaniu układu pokarmowego. Przez pierwsze miesiące, kiedy jest karmiony mlekiem, maluch korzysta z zapasów składników odżywczych, jakie zgromadził podczas życia płodowego. Nawet jeśli dostałby „dorosły” pokarm, nie byłby w stanie prawidłowo go strawić.

●  Wiele mówi się dziś o metabolizmie, zwłaszcza w kontekście rosnącej otyłości społeczeństwa.  Prawidłowy metabolizm kształtuje się właśnie w czasie pierwszego 1000 dni życia! Jeśli dziecko będzie otrzymywało niewłaściwe pokarmy, ryzyko problemów z wagą w przyszłości zwiększy się. Komórki tłuszczowe, które wykształcą się teraz, nie znikną już nigdy.

Pierwszy pokarm – skutki na całe życie

Istnieją zaniedbania nie do nadrobienia. Do nich należą właśnie te popełnione w czasie pierwszych 1000 dni życia dziecka. To najważniejszy czas dla rozwoju młodego organizmu, podczas którego dziecko jest wciąż zależne od swoich opiekunów. To Wy decydujecie, czym je karmić i jak się nim zajmować, by stymulować jego rozwój. Wielu rodziców skupia się w tym czasie na zabawkach i zajęciach edukacyjnych i niestety wielu zaniedbuje kluczową potrzebę swojego malucha, jaką jest prawidłowe żywienie niemowląt.

Karmienie piersią

Najlepszy pokarm dla dziecka to mleko matki – co do tego nie ma w środowisku medycznym i naukowym najmniejszych wątpliwości. Nie każda mama może karmić piersią, warto jednak zrobić wszystko, by jej to umożliwić. Coraz częściej kobiety mogą korzystać z pomocy doradczyń laktacyjnych, coraz więcej zrozumienia otrzymują, jeśli mają problemy z naturalnym karmieniem. Dlatego, jeśli Ty też masz z nim problem, możesz poszukać pomocy specjalistów!

Jak długo karmić piersią i dlaczego warto?

WHO zaleca karmienie dziecka wyłącznie piersią do ukończenia 6. miesiąca życia i rekomenduje dokarmianie piersią do drugiego roku życia, oczywiście z rozszerzaniem diety o kolejne produkty. Ostateczna decyzja należy zawsze do matki, dzieci samodzielnie rezygnują z piersi dopiero po 3. roku życia.

Wiele mam rezygnuje z karmienia piersią po ukończeniu przez dziecko 1. roku życia – w Polsce w tym okresie kończy się urlop macierzyński. Warto jednak znaleźć sposób na to, by dostarczać dziecku pokarm matki, nawet wtedy, kiedy sporą część dnia spędzacie oddzielnie. Istnieje mit, według którego mleko matki po upływie roku traci na wartości. To nieprawda. Skład mleka matki nieco się zmienia podczas całego cyklu karmienia, jest ono jednak zawsze bardzo wartościowym pokarmem dla dziecka.

Karmienie piersią wspomaga rozwój dziecka, nie tylko fizyczny. Dostarcza mu ono niezbędnych składników odżywczych i przeciwciał, ale buduje także więź z matką i zaspokaja potrzebę bliskości.

Jak karmić piersią po powrocie do pracy? 

Dziecko skończyło rok, oddałaś je pod opiekę dziadków, niani albo wysłałaś do żłobka. Nie znaczy to jednak, że musisz rezygnować z podawania mu własnego mleka! Podobnie w sytuacji, w której chciałabyś wrócić do dawnych zwyczajów, od czasu do czasu zostawić dziecko tylko z partnerem albo opiekunką – nie musisz rezygnować z karmienia, jeśli nie chcesz.

Dobry laktator pomoże Ci podtrzymać laktację i przygotować zapas mleka dla dziecka na czas Twojej nieobecności w domu.

Podgrzewacz do butelek pomoże szybko osiągnąć optymalną temperaturę mleka wyjętego z lodówki. Nie musisz się obawiać, że dziecko będzie długo czekać na posiłek albo, że będzie on podgrzany nieodpowiednio i straci wartości.