1
0

Koszyk

W Twoim koszyku nie ma obecnie żadnych produktów.

    • Darmowa dostawa i zwrot

    • 14 dni na zwrot

    • 2 lata gwarancji

    Produkty

    Zarejestruj

    Zamów subskrypcję biuletynu

    Problemy ze snem u starszych dzieci

    Niemowlęta zwykle charakteryzują się nieregularnymi cyklami snu, jednak starsze dzieci także miewają często problemy ze snem. Twoje maleństwo może mieć problem z zaśnięciem lub może budzić się w nocy. Możesz jednak mu pomóc, wykonując kilka czynności, określanych także mianem treningu snu dziecka.

    Philips AVENT - Toddler sleep problems

    Proste sposoby na uspokojenie Twojego dziecka

    • Stwórz prosty wieczorny rytuał, z którym dziecko się oswoi — możesz na przykład najpierw podać dziecku posiłek, potem je wykąpać, a następnie położyć spać.
    • Daj dziecku czas na wyciszenie się — nie wracaj do pokoju natychmiast, gdy tylko okaże się, że dziecko nie chce leżeć w łóżeczku. Nie pozostawiaj go jednak samego tak długo, aby wpadło w rozpacz.
    • Niektóre dzieci potrafią skuteczniej się wyciszyć, gdy wieczorem w domu panuje cisza, podczas gdy inne wolą naturalny domowy gwar, który pozwala im czuć, że jesteś w pobliżu
    • Przed położeniem dziecka do snu upewnij się, że dziecko uspokoiło się i odprężyło
    • Jeśli Twoje dziecko nieustannie wychodzi z łóżka w nocy, musisz konsekwentnie odnosić je z powrotem; proces może nieco potrwać, ale Twoje dziecko w końcu zrozumie, że musi spać u siebie

    Dziecko budzi się w nocy

    • Pamiętaj, cykl snu każdego człowieka różni się — niektórzy potrzebują ośmiu lub więcej godzin snu, podczas gdy innym wystarczy pięć lub sześć godzin
    • Jeśli od zawsze kołysałaś lub głaskałaś swoje dziecko lub śpiewałaś mu do snu, Twojemu maluchowi może być ciężko ponownie zasnąć bez Twojej pomocy, gdy obudzi się w środku nocy
    • Gdy idziesz uspokoić dziecko, nie włączaj zbyt jasnego światła i mów łagodnym głosem

    Zbyt szybkie pobudki

    • Korzystaj z grubych żaluzji lub zasłon, aby zaciemnić pokój dziecka i nieco opóźnić pobudkę spowodowaną porannymi promieniami słońca
    • Zapewnij swojemu dziecku zabawki, którymi może bezpiecznie bawić się rano, do czasu, gdy reszta rodziny także się obudzi
    • Jeśli Twoje dziecko z natury jest rannym ptaszkiem, być może będziesz musiała po prostu wykazać się cierpliwością
    • Dzieci uczęszczające do przedszkola i szkoły zwykle sypiają dłużej

    Podobne produkty

    Powiązane porady

    Znaczenie snu

    Znaczenie snu

    Optymalny plan dnia

    Optymalny plan dnia