Pielęgnacja dziecka i matki

Słodkie oblicze papryki

Słodkie oblicze papryki

Oferujemy porady dotyczące wprowadzania pokarmów stałych oraz przepisy i pomysły na pyszne i świeże posiłki. Pomagają one zapewnić dziecku zdrowy start.

Porcje Ilość: ok. 260ml (4 porcje po 60g), Czas gotowania Czas gotowania na parze: ok. 15 min.

Składniki

  • 1/2 pora (ok. 20 g)
  • 1/4 małej cukinii (ok. 40 g)
  • 1/2 średniej czerwonej papryki (ok. 40 g)
  • 1 średni pomidor (ok. 140 g)
  • Dobrze ugotowany ryż: 140 g na porcję

Instrukcje

    1
  • Umyj warzywa. Pokrój pomidor w plasterki. Przekrój paprykę na pół. Usuń nasiona. Pokrój warzywa w kostkę o wymiarach ok. 1 cm.
  • 2
  • Zdejmij pokrywkę z dzbanka i umieść w nim wszystkie składniki. Załóż i zablokuj pokrywkę we właściwej pozycji.
  • 3
  • Zdejmij pokrywkę z pojemnika na wodę i wlej do niego wodę do poziomu „10/15 min”.
  • 4
  • Załóż i zablokuj pokrywkę we właściwej pozycji. Dociśnij dzbanek, by zablokować go w pozycji gotowania na parze.
  • 5
  • Ustaw czas gotowania na parze na 15 minut. Urządzenie wyłączy się automatycznie po 15 minutach.
  • 6
  • Ustaw przycisk gotowania na parze z powrotem w pozycji „OFF”.
  • 7
  • Obróć dzbanek.
  • 8
  • Umieść go na jednostce głównej, a następnie obróć w prawo i zablokuj w pozycji miksowania.
  • 9
  • Miksuj 2–3 razy po 15 sekund aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Jedzenie dla starszych dzieci nie powinno być zmielone na papkę. Większe kawałki jedzenia zachęcają do jego przeżuwania.
  • 10
  • Przełóż do miseczki i pozostaw do ostygnięcia. Podaj 1 porcję z około 140 g gotowanego ryżu.
  • Wskazówka: Wysoka zawartość witaminy C. Witamina C pomaga organizmowi produkować kolagen związany z normalną prawidłową funkcją naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, skóry, zębów i dziąseł. Podawaj z purée mięsnym lub rybnym. Podawaj sos z ugotowanym makaronem, ryżem lub innymi produktami spożywczymi. Przechowywanie: można mrozić.
Step 1

Step 1

Step 2

Step 2

Step 3

Step 3

Step 4

Step 4

Step 5

Step 5

Step 6

Step 6

Step 7

Step 7

Step 8

Step 8

Step 9

Step 9

Step 10

Step 10

Słodkie oblicze papryki