1
Artykuły

Odciąganie pokarmu:
Jak zwiększyć poziom laktacji

Funkcje, jakie pełni mleko matki, wykraczają daleko poza zaspakajanie głodu niemowlęcia. Poznaj jego niezwykłe prozdrowotne właściwości i dowiedz się, jak możesz wspomagać laktację.

 

Nieco upraszczając, wytwarzaniem pokarmu rządzą prawa popytu i podaży. Twój organizm w naturalny sposób dostosowuje poziom laktacji do apetytu dziecka. Jeśli jednak maluszek nie je zbyt dużo, a piersi nie są opróżniane, Twój organizm potraktuje to jako sygnał do zmniejszenia produkcji pokarmu. Okazjonalnie może się tak zdarzać z różnych przyczyn, np. w okresach gorszego samopoczucia dziecka.

Jak pobudzić laktację?
Odtwórz

Czy piersi mogą być za małe, żeby wykarmić dziecko?


Karmienie piersią nie ma nic wspólnego z rozmiarem miseczki. Prawdę mówiąc, rozmiar piersi w żaden sposób nie wpływa na ilość mleka, jaką mogą pomieścić. Pojemność piersi jest różna u różnych kobiet. Nie ma się jednak czym martwić. Jeśli Twoje piersi mają mniejszą pojemność, maluszek będzie po prostu częściej domagać się karmienia.

Co mogę zrobić, żeby zwiększyć ilość pokarmu?

Dobrze się odżywiaj


W trakcie opieki nad dzieckiem czasem zbyt łatwo jest zapomnieć o swoich potrzebach i regularnych posiłkach. Jednak chcąc zwiększyć poziom laktacji, musisz odpowiednio się odżywiać, żeby dostarczyć organizmowi surowce, z których będzie mógł wytworzyć mleko. Dlatego dużo pij i staraj się regularnie jeść pożywne, zbilansowane posiłki.

Pozwól sobie pomóc


Nie wzbraniaj się, jeśli członkowie rodziny lub znajomi chcą Cię wyręczyć w domowych obowiązkach! Relaks i odpoczynek od presji związanej z ich wykonywaniem sprzyjają laktacji.

Zaplanuj dodatkowe sesje odciągania


Regularne przystawianie dziecka do piersi w naturalny sposób pobudzi Twój organizm do zwiększenia produkcji pokarmu. Jeśli chcesz jeszcze bardziej zwiększyć poziom laktacji, zaplanuj każdego dnia dodatkową sesję odciągania pokarmu, żeby dostarczyć organizmowi dodatkowy bodziec do produkcji mleka. Pamiętaj, że im większy popyt, tym więcej pokarmu wytworzy Twój organizm.

Skąd mam wiedzieć, czy mój organizm wytwarza wystarczająco dużo mleka?


Jeśli karmisz piersią, tak naprawdę nie ma sposobu, żeby dowiedzieć się, ile mleka wypija Twoje dziecko. Jednak tak długo, jak maluszek równomiernie przybiera na wadze, jest aktywny, zdrowy i szczęśliwy, nie masz powodów do niepokoju.

Sprzeczne sygnały


W niektórych przypadkach możesz mieć wątpliwości, czy rzeczywiście Twój organizm produkuje wystarczająco dużo pokarmu:

 

  • Twoje dziecko jest ciągle głodne

 

Jeśli maluszek stale ssie pierś, możesz mieć wątpliwości, czy Twój organizm wytwarza odpowiednią ilość pokarmu. Pamiętaj jednak, że zachowanie dziecka może nie mieć nic wspólnego z poziomem laktacji. Być może maluch woli po prostu częściej pić mniejsze ilości mleka. Noworodki mają maleńkie żołądki o rozmiarach niewiele większych od ziarenka grochu.

 

  • Twoje dziecko przechodzi przez okres skoku rozwojowego
     

W okresach skoków rozwojowych maluszek może częściej niż zwykle domagać się karmienia. Pamiętaj, że potrzeby żywieniowe Twojego dziecka będą się zmieniać wraz jego wiekiem. Nadal karm na żądanie, żeby w naturalny sposób się do nich dostosować.

  • Twoje dziecko zaczęło kaprysić
     

Każdemu zdarzają się gorsze dni – nawet niemowlakom. W niektóre dni maluszek może wydawać się wyjątkowo rozdrażniony lub marudny. Gorsze samopoczucie może krótkookresowo wpływać na jego nawyki żywieniowe.

  • Nadal się niepokoisz?
     

W okresie karmienia piersią każdą matkę nachodzą czasem wątpliwości dotyczące poziomu laktacji. Wtedy warto podzielić się z kimś swoimi obawami. Jeśli coś cię niepokoi lub potrzebujesz wsparcia, poproś o radę i pomoc konsultantkę laktacyjną.

 

Należy pamiętać, że informacje zawarte w artykule mają wyłącznie charakter ogólny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Jeśli u Ciebie, członka Twojej rodziny lub Twojego dziecka występują nasilone lub utrzymujące się objawy lub schorzenia, bądź jeśli zachodzi potrzeba zasięgnięcia konkretnej porady lekarskiej, skorzystaj z pomocy medycznej. Philips AVENT nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych na niniejszej witrynie internetowej.

Pobierz aplikację uGrow Philips Avent

Poznaj aplikację uGrow


Pierwsza medyczna aplikacja monitorująca rozwój dziecka. Pomaga zrozumieć zachowania Twojego malucha i zaplanować rytm dnia.