1
Artykuły

Planujemy przyjęcie:
Zdrowe przysmaki dla solenizanta i małych gości

Pierwsze urodziny Twojego maluszka to okazja wymagająca uczczenia. Warto zorganizować niewielkie przyjęcie dla upamiętnienia tej wyjątkowej rocznicy.

 

Przyjęcia z okazji pierwszych urodzin nie muszą być wielkie ani wyszukane. Tak naprawdę mały solenizant mógłby czuć się nieswojo w tłumie nieznajomych osób. Dlatego warto ograniczyć listę zaproszonych gości do rodziny i bliskich przyjaciół.

 

Jeśli wśród gości znajdują się także dzieci w zbliżonym do maluszka wieku, zadbaj, żeby w urodzinowym menu znalazło się mnóstwo odpowiednich dla nich zdrowych przekąsek. Aby zaoszczędzić sobie czasu i wysiłku, możesz przygotować przekąski uniwersalne, które smakować będą starszym i młodszym gościom.

 

Oto kilka przepysznych i pożywnych propozycji do urodzinowego menu.

Wytrawne przekąski

 
  • Hummus
    Hummus, bez względu na to, czy przygotowany w domu, czy kupiony w sklepie, cieszy się dużą popularnością tak wśród dorosłych, jak i małych dzieci. Wybierz hummus o niskiej zawartości soli i podaj go z razowym chlebkiem pita i kawałkami chrupiących warzyw, takich jak papryka, marchewka i ogórek.
 
  • Minikanapki
    Przygotuj tacę minikanapek z pieczywa posmarowanego serkiem kremowym, pasztetem drobiowym lub pastą warzywną, które dostarczą odpowiednią porcję białek i węglowodanów.
 
  • Idealna pizza 
    Z pewnością bezbłędnie trafisz w gusta małych gości, podając im najprostszą pizzę z serem i sosem pomidorowym pokrojoną na porcje w sam raz na jeden kęs, łatwe do jedzenia małymi paluszkami.
 
  • Serowe koreczki 
    Kostki żółtego sera to lubiana przez małe dzieci przekąska będąca doskonałym źródłem wapnia. Dorośli również chętnie sięgną po koreczki z żółtego sera, winogron lub ananasa.
 
  • Przekąski bez soli 
    Podaj różne rodzaje krakersów, paluszków i wafli ryżowych do bezkarnego podjadania. 
 

Sweet treats 

 
  • Ciasteczka dla niemowląt 
    Jeśli nie masz zbyt wiele czasu, kup kilka opakowań organicznych ciasteczek dla niemowląt. W sprzedaży dostępne są ciasteczka i herbatniki w różnych zabawnych kształtach – od piernikowych ludzików po rozmaite zwierzątka. Nie zawierają one w składzie cukru rafinowanego ani sztucznych dodatków. Znajdziesz je w większości supermarketów i sklepów ze zdrową żywnością. Jeśli masz do dyspozycji więcej czasu, możesz też upiec ciasteczka samodzielnie.
 
  • Owocowa galaretka 
    Galaretka to popularna pozycja w menu podczas dziecięcych przyjęć. Możesz spróbować przygotować własną, zdrowszą wersję z soku ze świeżych owoców i żelatyny. W miseczkach lub pucharkach ułóż plasterki owoców, zalej galaretką i odstaw do stężenia.
 
  • Mleczne deserki 
    Większość małych gości ze smakiem sięgnie po małe kubeczki naturalnego jogurtu lub twarożku – bogate źródła białka i wapnia.
 
  • Przecier owocowy w saszetkach 
    Miej pod ręką saszetki przecieru owocowego dla młodszych niemowląt. W upalne dni możesz podać je w wersji mrożonej jako zdrowe owocowe lody na patyku. Jest to także doskonała przekąska dla niemowląt w okresie ząbkowania.
 
  • Jagodowy półmisek 
    Owoce jagodowe nie tylko wyśmienicie smakują, ale są także bogatym źródłem witamin i przeciwutleniaczy. Kolorowy półmisek jagód, truskawek i malin będzie doskonałą dekoracją stołu. Obok ustaw miseczkę świeżo ubitej, niesłodzonej śmietany. 
 
  • Tort urodzinowy 
    Naturalnie żadne przyjęcie urodzinowe nie mogłoby się obyć bez tortu. Choć może trudno Ci w to uwierzyć, tort urodzinowy może być nie tylko pyszny, ale też zdrowy i pożywny. Zamiast klasycznego czekoladowego tortu urodzinowego warto wybrać bardziej wartościowe ciasto, np. marchewkowe, bananowe lub szarlotkę. W internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na zdrowe torty idealne na przyjęcie z okazji pierwszych urodzin. Upiecz taki, który najlepiej trafia w upodobania smakowe małego solenizanta i odpowiednio go udekoruj.

 

Należy pamiętać, że informacje zawarte w artykule mają wyłącznie charakter ogólny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Jeśli u Ciebie, członka Twojej rodziny lub Twojego dziecka występują nasilone lub utrzymujące się objawy lub schorzenia, bądź jeśli zachodzi potrzeba zasięgnięcia konkretnej porady lekarskiej, skorzystaj z pomocy medycznej. Philips AVENT nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych na niniejszej witrynie internetowej.

Pobierz aplikację uGrow Philips Avent

Poznaj aplikację uGrow


Pierwsza medyczna aplikacja monitorująca rozwój dziecka. Pomaga zrozumieć zachowania Twojego malucha i zaplanować rytm dnia.