Jedz tak, aby uzyskać bielszy uśmiech
Powszechnie wiadomo, że niektóre potrawy i napoje powodują powstawanie plam na zębach. Kawa, herbata i czerwone wino zawierają garbniki i cukier, które powodują przebarwienia, dlatego należy pić je z umiarem. Jeśli palisz, Twoje zęby stają się bardziej żółte. Jednak niektóre rodzaj żywności mogą nawet pomóc w wybielaniu zębów. Spróbuj jeść więcej truskawek, selera, jabłek, marchwi i innych chrupiących przekąsek, a także sera i orzechów. Wszystkie one powodują zwiększoną produkcję śliny, która w naturalny sposób czyści zęby.
