Zadbaj o swój komfort

Czego możesz się spodziewać w tym tygodniu?

Na tym etapie ciąży możesz odczuwać duszności. Maluszek zajmuje coraz więcej miejsca, co skutkuje uciskiem macicy na przeponę. Ponieważ trudno Ci złapać głębszy oddech, nie przemęczaj się i staraj się jak najwięcej odpoczywać. W tym okresie ciąży często pojawia się zwiększony apetyt, dlatego koniecznie zdrowo się odżywiaj i staraj się nie objadać.

Jak rozwija się Twoje dziecko?

Do tej pory skórę Twojego maluszka pokrywał meszek płodowy zwany lanugo, którego zadaniem była ochrona organizmu przed wychłodzeniem. Od tego tygodnia ciąży meszek będzie stopniowo zanikać, a jego funkcję przejmie warstwa podskórnej tkanki tłuszczowej. Dziecko nadal szybko rośnie. Obecnie waży około 1,5 kg i mierzy prawie 40 cm.

Rady AVENT

Być może nasilona aktywność maluszka w godzinach nocnych utrudnia Ci zasypianie. W połączeniu ze zmianami hormonalnymi może to prowadzić do bezsenności. Mechanizm bezsenności przypomina błędne koło: mimo obezwładniającego zmęczenia nie jesteś w stanie dobrze się wyspać i wypocząć. Dlatego w godzinach popołudniowych unikaj kofeiny, ćwicz i dbaj o zasłużony relaks.

Należy pamiętać, że informacje zawarte w artykule mają wyłącznie charakter ogólny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Jeśli u Ciebie, członka Twojej rodziny lub Twojego dziecka występują nasilone lub utrzymujące się objawy lub schorzenia, bądź jeśli zachodzi potrzeba zasięgnięcia konkretnej porady lekarskiej, skorzystaj z pomocy medycznej. Philips AVENT nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych na niniejszej witrynie internetowej.