Co pomaga na wrażliwe zęby?
Czas czytania: 2 Min
Zajadasz się pysznymi lodami i momentalnie czujesz przeszywający ból w zębach - czy brzmi to znajomo? Moje zęby są wrażliwe - wiele osób ma zęby wrażliwe na zimno. Gorące lub słodkie jedzenie i napoje również mogą powodować ból u osób z wrażliwymi zębami. Dzieci z zębami mlecznymi często cierpią z powodu wrażliwych zębów, ponieważ zęby mleczne są bardziej podatne na wpływy zewnętrzne. Istnieje wiele przyczyn boleśnie wrażliwych zębów, które przedstawimy Ci tutaj. Ponadto pokażemy Ci podstawy dobrej pielęgnacji jamy ustnej dla Ciebie i dla Twoich dzieci oraz wyjaśnimy, jak zapobiegać wrażliwym zębom.
Najczęstsze przyczyny wrażliwości zębów
Oprócz wyżej wymienionych przyczyn istnieje kilka czynników ryzyka, które przyczyniają się do tego, że zęby z czasem stają się bardziej wrażliwe.
Wrażliwy ząb mocniej reaguje na zimno. Błyskawiczny ból, wywołany przez czynniki zewnętrzne, przenosi się w okolice szczęki. Przyczyn wrażliwości może być wiele. Według badań dotyczy to około 25 do 30 procent populacji1. Wrażliwość może być spowodowana poprzez:
• Recesje dziąseł. Gdy dziąsła cofnęły się i szyjki zębów są odsłonięte, bodźce takie jak wahania temperatury są łatwiej rejestrowane przez nerw. Zwłaszcza, jeśli ochronne szkliwo zostało starte przez zbyt mocne szczotkowanie zębów lub używanie nieodpowiedniej pasty do zębów w niewłaściwy sposób.
• Erozja szkliwa zębów. Zmniejszenie szkliwa powoduje odsłonięcie się szyjek zębowych, przez co zęby stają się bardziej wrażliwe.
• Zapalenie przyzębia. Zapalenie przyzębia to stan zapalny przyzębia (dziąseł, tkanek otaczających ząb oraz kości szczęki i żuchwy), wywołany przez płytkę bakteryjną. W następstwie zapalenia dziąsła cofają się, odsłaniając wrażliwe szyjki zębów.
Należą do nich:
• Nieodpowiednia technika technika szczotkowania zębów. Zbyt mocne szczotkowanie sprzyja recesji dziąseł i ścieraniu szkliwa.
• Zgrzytanie zębami. Zgrzytanie zębami powoduje pęknięcie ochronnego szkliwa i odsłonięcie zębiny. Zgrzytanie zębami wyjątkowo często zdarza się u dzieci, które w konsekwencji cierpią z powodu wrażliwych na zębów2.
• Niewystarczająca higiena jamy ustnej. Jeśli nie dbasz regularnie i dokładnie o zęby i jamę ustną, narażasz się na choroby takie jak paradontoza i próchnica, co z kolei może nasilić rozwój wrażliwych zębów.
Polecane produkty
-
Prestige 9900 Soniczna szczoteczka do zębów z SenseIQ
HX9992/11
- Technologia SenseIQ
- 5 programów, 3 intensywności
- Aplikacja ze sztuczną inteligencją
- Końćówka Premium All-in-One
- Czujnik siły nacisku i szorowania
-
Prestige 9900 Soniczna szczoteczka do zębów z SenseIQ
HX9992/12
- Technologia SenseIQ
- 5 programów, 3 intensywności
- Aplikacja ze sztuczną inteligencją
- Końćówka Premium All-in-One
- Czujnik siły nacisku i szorowania
-
F1 Standard Końcówka irygatora do zębów
HX3042/00
- Uniwersalna końcówka F1 Standard
- Jeden uniwersalny strumień wody
- 2 szt końcówki do Irygatora
-
F3 Quad Stream Końcówka irygatora do zębów
HX3062/00
- Końcówka F3 Quad Stream
- Cztery szerokie strumienie wody
- 2 szt końcówki do Irygatora
Jak dbać o zęby? Zapobieganie nadwrażliwości zębów
Najważniejszą aspektem w kontekście nadwrażliwych zębów jest dokładna pielęgnacja jamy ustnej. Rozważ poniższe punkty, aby chronić siebie i swoją rodzinę, dzięki czemu będziesz mógł pokazać swój lśniący uśmiech bez obaw: • Regularnie szczotkuj zęby. Szczotkuj swoje zęby co najmniej dwa razy dziennie przez minimum dwie minuty, używając zaawansowanej szczoteczki. Na przykład szczoteczka soniczna usuwa do dziesięciu razy więcej płytki nazębnej w trudno dostępnych miejscach* i pomaga głęboko oczyścić zęby. Wyjątkowo miękka końcówka szczoteczki jest szczególnie polecana do nadwrażliwości zębów. • Używaj irygatora i nici dentystycznych. Aby oczyścić przestrzenie międzyzębowe, używaj irygatora przynajmniej raz dziennie. Najlepiej, jeśli użyjesz nici i irygatora dwa razy w ciągu dnia. Kolejnym ważnym punktem w odniesieniu do zapobiegania nadwrażliwości zębów jest wzmocnienie szkliwa. Jeśli Twoje zęby są wrażliwe na zimno, może to świadczyć o osłabieniu szkliwa. Oto jak możesz wzmocnić swoje szkliwo: • Nie myj zębów natychmiast po spożyciu kwaśnych pokarmów lub napojów. Odczekaj co najmniej pół godziny. Dzięki tym kilku prostym czynnościom możesz pomóc sobie i swojej rodzinie uzyskać zdrowe zęby bez bólu. W przypadku jakichkolwiek pytań lub obaw o swoje zęby, nie wahaj się skontaktować z dentystą. 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/
m
• Czyść swój język. Duża część bakterii w Twojej jamie ustnej znajduje się w powłokach języka, dlatego powinieneś czyścić język równie regularnie jak zęby. Możesz to robić za pomocą specjalnej końcówki szczoteczki dedykowanej do czyszczenia języka.
• Stosuj dietę bogatą w minerały (produkty mleczne, warzywa, ziarna pszenicy, tłuste ryby morskie).
• Nie wywieraj zbyt dużego nacisku na powierzchnię zębów podczas szczotkowania.
• Używaj specjalnych środków do pielęgnacji jamy ustnej z fluorem, który wzmacnia szkliwo3. Istotna jest także regularna fluoryzacja zębów stosowana w gabinecie przez specjalistów - nie zapominaj o niej.
*Na podstawie dwóch cykli szczotkowania zębów po 2 minuty dziennie według automatycznego programu.
Te artykuły mogą Cię zainteresować:
Odsłonięte szyjki zębowe
Zdrowe zęby są mocno osadzone w dziąsłach. Zdarza się jednak, że na skutek różnych czynników dziąsła obniżają się, ukazując odsłonięte szyjki. Czy jest to powód do niepokoju? Dowiedz się, czytając nasz artykuł.
Dowiedz się więcej
Kamień nazębny
O kamieniu nazębnym słyszymy często – czy to u dentysty, czy w reklamach telewizyjnych. Czym jednak właściwie jest kamień na zębach, jak powstaje i jak go usunąć? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu.
Dowiedz się więcej
Zapalenie dziąseł
Zapalenie dziąseł to problem, który dotyka większości dorosłych Polaków. Problem często bagatelizowany, a niesłusznie, ponieważ zapalenie dziąseł to prosta droga do o wiele bardziej groźnego zapalenia przyzębia. Sprawdź, co powinieneś o nim wiedzieć.
Dowiedz się więcej