Jak masować skórę głowy? Czy masażer do skóry głowy to dobry pomysł?

Masaż ciała to świetny sposób na zrelaksowanie się. Nie inaczej jest w przypadku masażu skóry głowy, który dodatkowo może być Twoim sprzymierzeńcem w walce o piękne i gęste włosy. Jak masować skórę głowy i jakie może to przynieść efekty?

Masaż skóry głowy – dlaczego warto go robić?

Stres, zmęczenie i kumulacja obowiązków zarówno prywatnych, jak i zawodowych – dobrze to znasz? Po powrocie do domu koniecznie pomyśl o sobie i zadbaj o swój komfort psychiczny – odpręż się tak, jak lubisz najbardziej: oglądając ciekawy film, czytając książkę, spacerując z psem czy grając w planszówki. Doskonałym sposobem na odprężenie jest też relaksujący masaż skóry głowy, który warto powtarzać nawet codziennie. Jeśli będziesz wykonywać go każdego dnia o tej samej porze (np. wieczorem, na krótko przed pójściem spać), w końcu stanie się pewnego rodzaju nawykiem.

Dlaczego warto regularnie masować skórę głowy? Przede wszystkim dlatego, że jest ona pokryta gęstą siecią receptorów oraz włókien nerwowych. Dzięki temu, za sprawą masażu szybko odczujesz ulgę – powtarzaj go zatem zawsze, gdy jesteś spięta, zestresowana i potrzebujesz się odprężyć. Codzienne powtarzanie masażu skóry głowy przyniesie Ci przyjemne uczucie odprężenia, co będzie szczególnie zbawienne np. po ciężkim dniu w pracy. Poprawnie wykonany masaż skóry głowy może skutecznie zredukować napięcia w okolicach szyi, barków, karku czy żuchwy.

Rodzaje masażu głowy

Zdaniem wielu osób, prawidłowo wykonany masaż głowy może redukować ból głowy, szumy uszne czy napięcie w okolicach barków, karku i szyi. Do najpopularniejszych rodzajów tego typu masażu należy:

• technika ajurwedyjska – polega na umiejętnym uciskaniu punktów energetycznych zlokalizowanych na skórze zarówno głowy, jak i twarzy, szyi, barków czy ramion. Daje uczucie odprężenia, pomaga się odstresować i pozbyć złych emocji;

• technika Shiatsu – wywodzi się z Japonii i polega na masowaniu kciukami punktów akupresurowych przebiegających wzdłuż kanałów energetycznych, czyli tzw. meridian. Efektem masażu ma być odblokowanie energii życiowej („Qi”) i harmonijny jej przepływ.

Masaż skóry głowy krok po kroku

Relaksujący masaż skóry głowy często wykonywany jest w renomowanych salonach fryzjerskich czy gabinetach kosmetycznych. Pamiętaj jednak, że możesz go także z powodzeniem wykonać w swoim domu. Jak zrobić masaż skóry głowy?

• Przygotuj się do masażu i umyj dłonie. Możesz wykonać go na suchych lub mokrych włosach, np. pod prysznicem (po nałożeniu szamponu czy odżywki do spłukiwania). Całość powinna zająć Ci około 5 minut.

• Pamiętaj, że masaż powinien być robiony delikatnie i z wyczuciem. Staraj się nie odrywać palców od skóry – zamiast tego stopniowo przesuwaj je w kolejne miejsca.

• Masaż wykonuj kolistymi ruchami – wykorzystuj do tego opuszki palców. Delikatnie uciskaj skórę, by poczuć odprężenie. Zacznij od czoła i stopniowo przesuwaj palce w kierunku karku, a następnie uszu.

Masaż skóry głowy możesz z powodzeniem wykonać także po kąpieli, korzystając np. z nowoczesnej suszarki do włosów z funkcją masażu, która stymuluje przepływ składników odżywczych z kosmetyków bezpośrednio do włosów. Taką opcję znajdziesz np. w suszarce Philips SenseIQ z masażerem, koncentratorem oraz dyfuzorem.

Masaż skóry głowy – efekty

Masaż skóry głowy to coś, co powinno stać się Twoim codziennym rytuałem. Przede wszystkim pozwala się odprężyć i zrelaksować po ciężkim dniu. Poza tym poprawia odżywienie mieszków włosowych, co realnie wpływa na ich wygląd i kondycję. Regularnie wykonywany masaż redukuje stres oraz rozluźnia skórę, dzięki czemu staje się ona lepiej ukrwiona i odżywiona – to z kolei tworzy lepsze warunki do prawidłowego wzrostu nowych włosów. Czy masaż skóry głowy pomaga na łysienie? Pod tym względem, masaż traktuj jako działanie wspomagające – sam nie wystarczy do tego, by skutecznie zahamować wypadanie włosów czy pobudzić nowe włosy do intensywnego wzrostu. Łysienie może być bowiem uwarunkowane genetycznie (łysienie androgenowe) lub mieć podłoże autoimmunologiczne (łysienie plackowate) – wówczas konieczna jest wizyta u dermatologa i podjęcie odpowiednich działań zaradczych.

Aby masaż dawał jak najlepsze efekty, warto wykonywać go codziennie – wystarczy kilka minut. Stosuj także różnego rodzaju wcierki do włosów – masaż pobudzi krążenie, dzięki czemu składniki odżywcze zawarte w stosowanych przez Ciebie produktach będą mogły lepiej przeniknąć do skóry. Niewątpliwą zaletą masażu skóry głowy jest także to, że za jego sprawą możesz złuszczyć martwy naskórek, a tym samym pobudzić cebulki włosów.

To może Cię zainteresować: Jak powstrzymać wypadanie włosów – domowe i skuteczne sposoby na wypadające włosy

Do wykonania masażu możesz wykorzystać masażer dołączony do suszarki Philips SenseIQ.

Masaż skóry głowy – przydatne akcesoria

Do wykonania masażu możesz wykorzystać swoje palce, masażer dołączony do suszarki czy różnego rodzaju akcesoria stworzone właśnie do tego celu. Popularnym rozwiązaniem są np. masażery z delikatnymi i cienkimi drucikami – wykonuj wolne i dokładne ruchy, masując cały skalp. Szybko poczujesz odprężenie. Innym przydatnym gadżetem mogą być specjalne „grabki” zakończone metalowymi kulkami. Dzięki nim, nie splączesz włosów i poprawisz ukrwienie skóry głowy. Oba akcesoria świetnie sprawdzą się, jeśli będziesz stosować je razem z wcierkami. Nałóż produkt bezpośrednio na skalp, a następnie zacznij wykonywać delikatny masaż – doskonale pobudzi krążenie i pozwoli składnikom aktywnym przeniknąć do głębszych warstw skóry.

Pamiętaj, że jeśli masz przetłuszczającą się skórę głowy, masaż może spotęgować produkcję sebum, dlatego w takim przypadku zawsze wykonuj go przed myciem włosów lub w trakcie.

Odczuwalne rozluźnienie mięśni, ogólne odprężenie, pobudzenie oraz dotlenienie skóry głowy – masaż skóry głowy to coś, co warto, aby stało się Twoim codziennym nawykiem!

Spis treści