Czas czytania: 4 Min
Obiad z air fryerem. Co można łatwo zrobić w domu?
Przepisy na air fryer to prosty sposób na szybkie, a przy tym zdrowe i zbilansowane posiłki. Frytkownica beztłuszczowa znacznie ułatwia przygotowywanie potraw, a nawet daje nowe możliwości przyrządzania ulubionych produktów. Sprawdź, co można łatwo i szybko zrobić w air fryerze!
Proste, viralowe przepisy na air fryer
W social mediach na pewno spotykasz się z modnymi przepisami na proste i pyszne potrawy. Wiele z nich można przygotować we frytkownicy beztłuszczowej! Popularne dania z air fryera to na przykład łódeczki ziemniaczane z chrupiącą skórką. Aby je zrobić, potrzebujesz: Ziemniaki dokładnie wyszoruj z piasku, a następnie pokrój na pół i na jeszcze mniejsze części, aby otrzymać kształt łódeczek. Wrzuć je do lodowatej wody na około 15 minut, by wypłukać skrobię. Następnie osusz ziemniaki ręcznikiem papierowym. Wrzuć je do miski, dolej odrobinę oliwy i dorzuć przyprawy oraz parmezan. Zamieszaj ziemniaki tak, by pokryć je równomiernie przyprawami. Włóż łódeczki do komory air fryera i piecz je przez 10 minut w 200 stopniach. W połowie czasu przekręć je na drugą stronę. Tak przygotowane ziemniaki są lekką, szybką i smaczną alternatywą dla klasycznych frytek. Zobacz też: Jakie potrawy można przygotowywać w urządzeniu Philips Airfryer? Do pieczonych ziemniaków idealnie pasują nuggetsy z kurczaka lub kawałki ryby. Jak przyrządzić je w air fryerze? To bardzo proste. Przygotuj: Pokrojone mięso oprósz solą i papryką, odstaw na chwilę. Wbij jajka do miski i rozmieszaj je widelcem. Do drugiej miski wsyp mąkę, a do trzeciej bułkę tartą. Panieruj mięso, obtaczając je kolejno w mące, jajku i bułce tartej. Dokładnie pokryte panierką kawałki spryskaj odrobiną oleju i włóż je do koszyka air fryera.
Ważne, aby ułożyć jedną warstwę mięsa, więc jeśli wyszło Ci więcej nuggetsów, musisz smażyć je partiami. Ustaw air fryer 170 stopni i 8 minut. Tuż przed podaniem możesz wrzucić wszystkie nuggetsy do frytkownicy na minutę, by je podgrzać.
Co można zrobić w air fryerze? Pieczenie warzyw gorącym powietrzem
Możesz śmiało traktować air fryer jak mały piekarnik lub grill. Bez problemu przygotujesz e frytkownicy beztłuszczowej zdrowy obiad pełen warzyw! Wykorzystaj produkty, które nadają się właśnie do pieczenia i grillowania. Do obiadu z air fryera użyj: fasolki szparagowej, brukselki, ziemniaków, cukinii, bakłażana, pieczarek, papryki czy kukurydzy.
Przed pieczeniem gorącym powietrzem możesz posypać warzywa np. Przyprawą do grilla lub papryką wędzoną, czosnkiem granulowanym, ziołami prowansalskimi lub pieprzem. Soli użyj po upieczeniu, dzięki temu warzywa puszczą mniej wody podczas obróbki termicznej. W air fryerze przygotujesz też szybki obiad z mrożonych warzyw.
Sprawdź też: Przepisy na dania główne
Dania z air fryera jak z piekarnika
We frytkownicy beztłuszczowej bez problemu zrobisz... zapiekanki! I to naprawdę różne: od wytrawnego quiche po maślane bułki z przypieczonym serem. Oto przepisy:
Zapiekanka ziemniaczana z air fryera
Do przygotowania tego pysznego i prostego dania potrzebujesz: Frytkownicę beztłuszczową nagrzej do 200 stopni. Pokrój ziemniaki w cienkie plasterki. W misce wymieszaj mleko, śmietanę i przyprawy. Dodaj plastry ziemniaków i wymieszaj z mleczną masą. Przełóż ziemniaki do foremki, polej resztą masy z miski. Posyp równomiernie serem. Włóż formę do airfryera i piecz przez 15 minut, aż zapiekanka zbrązowieje. To szybkie danie z airfryera to doskonały dodatek do mięs, ryb i warzyw!
Szybki obiad w air fryerze z niczego, czyli zapiekane bułki
Jak zrobić ten naprawdę prosty i ekspresowy obiad, kiedy nie chce Ci się iść do sklepu? Weź: Przepis jest wyjątkowo łatwy. Posiekaj pieczarki i cebulę i podsmaż je chwilę na patelni. Bułki przekrój na pół i posmaruj masłem. Nałóż na nie podsmażone pieczarki z cebulą, a na wierzchu ułóż ser. Zapiekaj w air fryerze przez około 6-7 minut w 180 stopniach.
Proste przepisy na air fryer w aplikacji HomeID
Z aplikacją HomeID przygotujesz mnóstwo szybkich i pożywnych posiłków w air fryerach Philips. Najnowszy model Philips Ovi Smart 2.0 automatycznie dostosuje czas i temperaturę smażenia do wybranej potrawy dzięki technologii Rapid CombiAir. Nie musisz już więcej zastanawiać się nad tym, jak długo piec poszczególne produkty.
Poza tym przepisy w HomeID są intuicyjne i prowadzą Cię krok po kroku od surowych produktów do pysznej potrawy. Pobierz aplikację i działaj!
To Ci się przyda: Gdzie można znaleźć przepisy dla urządzenia Philips Airfryer?
Zobacz też:
Frytkownica beztłuszczowa – jak działa i czy warto?
Zobacz więcej
Kombiwar czy frytkownica beztłuszczowa – czym się różnią?
Zobacz więcej
Czy frytkownica beztłuszczowa jest zdrowa?
Zobacz więcej