Przygotowanie do porodu przez fizjoterapeutę uroginekologicznego - ćwiczenia i wsparcie

Rola fizjoterapii w położnictwie i przygotowaniu ciała do porodu

Zadaniem fizjoterapeuty zajmującego się specyfiką okresu ciąży jest zbalansowanie kobiecego ciała tak, by znalazło się ono w maksymalnie zrównoważonym układzie. Oznacza to stan, w którym nie występują zaburzenia napięć, przeciążenia, czy ograniczenia ruchomości, szczególnie w tych rejonach ciała, które muszą wykonać odpowiednią pracę w trakcie porodu.

Przeczytaj również: Bezpieczne ćwiczenia w ciąży

Kiedy rozpocząć przygotowania do porodu z fizjoterapeutą uroginekologicznym

Fizjoterapeuta uroginekologiczny podczas wizyty przygotowującej do porodu, która odbywa się ok. 34 tygodnia ciąży, rozpoczyna pracę od badania pacjentki. Oceniając postawę oraz analizując wyniki testów funkcjonalnych określa, które struktury należy rozluźnić, uelastycznić, zmobilizować, aby nie występowały w ciele bariery, które utrudniłyby proces porodu. Do takiej oceny funkcjonalnej potrzebna jest znajomość anatomii porodu, dlatego warto udać się do odpowiedniego specjalisty.

Dlaczego warto skorzystać z fizjoterapii i ćwiczeń rozciągających w trakcie ciąży?

Miednica kobiety ciężarnej w wyniku wielu zmian mechanicznych i hormonalnych w okresie ciąży może być sztywniejsza, skręcona. Dysfunkcje w jej obrębie, ale również kręgosłupa lędźwiowego mogą wywołać nadmierne napięcia mięśni oraz więzadeł miednicy, a tym samym wydłużyć, czy nawet utrudnić poród.

Możliwości i zakres fizjoterapii uroginekologicznej dla ciężarnych kobiet

W trakcie wizyty prócz zastosowaniu odpowiedniej terapii manualnej przez fizjoterapeutę, pacjentka poznaje możliwości pracy z oddechem w porodzie, techniki automasażu krocza, uczy się pozycji rozluźniających mięśnie dna miednicy, jak i ćwiczeń zwiększających ruchomość w obręczy biodrowej i dolnego odcinka kręgosłupa. Warto umówić się na taką wizytę wraz z partnerem, wtedy terapeuta nauczy go technik pracy z kostną miednicą, aby mógł aktywnie wspierać rodzącą.

Sprawdź również: Przygotowanie do porodu, czyli co zabrać ze sobą do szpitala?

Fizjoterapia wspierająca prawidłowe ułożenie dziecka przed porodem

W przypadku miednicowego, czy poprzecznego ustawienia dziecka, fizjoterapia także oferuje metody pracy z ciałem matki, które mogą przyczynić się do zmiany ułożenia malucha. Jako, że nie ma górnej granicy czasowej, do której dziecko powinno się obrócić, ale im bliżej porodu, tym szanse na to stają się coraz mniejsze, warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty wcześniej. Jeśli podczas badania w trzecim trymestrze (ok 30 tygodnia ciąży), przyszła mama dowiaduje się o nieprawidłowym ustawieniu dziecka, jest to czas, w którym można rozpocząć fizjoterapię. Praca fta polega na zmobilizowaniu struktur w ciele matki, które mogą być odpowiedzialne za niemożność swobodnego obrócenia się dziecka. Nie jest to zabieg tzw. „obrotu zewnętrznego”, którym zajmują się lekarze, a jedynie nieinwazyjna praca manualna w obrębie całego ciała mamy, ale także zastosowanie odpowiednich ćwiczeń, czy metod pracy z chustą, które taka kobieta powinna wykonywać także w domu w ramach codziennej rutyny.