Wypadanie włosów z brody - co może być przyczyną i jak temu zapobiegać?

Naturalny proces wypadania włosów

Na samym początku chcemy Cię uspokoić. To, że z brody wypadają włosy, nie znaczy, że coś jest z nimi nie w porządku. To w pełni naturalny proces – związany jest on z cyklem życia włosa. Każdy włos przechodzi przez trzy fazy – fazę wzrostu (anagen), fazę zanikania (katagen) i fazę wypadania (telogen). W ostatnim etapie tego cyklu włos rogowacieje i nie zachodzą w nim już żadne procesy życiowe. Martwy włos wypada podczas szczotkowania czy mycia lub zostaje wypchnięty przez nowy, rozwijający się włos.

Proces jest całkowicie niezależny od człowieka – nie można go zatrzymać ani spowolnić. Tak działa natura. Jeżeli raz na jakiś czas zauważysz włos, który wypadł z brody, nie musisz się niepokoić.

Wypadanie włosów z brody – przyczyny

Gdy włosy z brody wypadają często i w dużych ilościach, może to oznaczać problem. Przyczyn może być naprawdę dużo. Nieregularny sen, stres, siedzący tryb życia, niewystarczające nawodnienie organizmu, nadmiar kofeiny, papierosy – to wszystko wpływa niekorzystnie na samopoczucie, a także na stan cery, paznokci i włosów. Warto pracować nad zmianą trybu życia – i to nie tylko ze względu na włosy. Oczywiście w ciągu tygodnia nie wyeliminujesz wszystkich szkodliwych nawyków i nie zostaniesz mistrzem zdrowego odżywiania się. Zacznij od małych kroków – może świeży sok albo szklanka wody zamiast czwartej kawy? Za zmianę nawyków będzie wdzięczny cały organizm.

Łamiące i wypadające włosy mogą być również sygnałem, że Twojemu organizmowi brakuje mikroskładników, takich jak żelazo czy witamina D3. Nie musisz od razu sięgać po suplementy diety – zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest różnorodna dieta, bogata w warzywa i owoce.

Łysienie na brodzie i głowie może być także oznaką choroby skóry. Jeżeli towarzyszą mu podrażnienia, wysypka, zaczerwienienie czy inne zmiany, warto skontaktować się z dermatologiem. Jeżeli poza wypadaniem włosów zaobserwowałeś u siebie ogólne zmęczenie, wahania wagi, problemy z koncentracją, rozważ wizytę u endokrynologa, który przebada Cię pod kątem ewentualnych zaburzeń hormonalnych.