Domowe sposoby na suche, szorstkie i popękane pięty oraz stopy

Domowe sposoby na suche, szorstkie i popękane pięty oraz stopy

Skóra stóp to ten obszar ciała, o którego pielęgnacji często zapominamy – a przynajmniej do momentu, gdy robi się na tyle ciepło, że chciałoby się wdziać sandały. Wówczas ujawniają się wszystkie zaniedbania – przesuszona skóra, zrogowacenia i zgrubienia. Nierzadko skóra na piętach przypomina jednak o sobie wcześniej, boleśnie pękając czy stając się szorstka niczym papier ścierny. Tymczasem pielęgnacja stóp nie jest taka trudna!

Jednym z głównych problemów skóry stóp jest fakt, że nie posiada ona gruczołów łojowych. Łatwo więc ulega przesuszeniu. Najbardziej narażone na powstawanie defektów są palce i pięty, gdyż to one w największym stopniu dźwigają ciężar naszego ciała. Skóra w tych rejonach przesusza się szybciej, jest również najgrubsza. Jak o nią dbać, aby nie była sucha i szorstka?

Codzienna pielęgnacja – postaw na peelingi

Od dawna podstawową metodą pielęgnacji stóp jest długie moczenie ich w ciepłej wodzie. Niewątpliwie jest to świetny sposób na relaks i odpoczynek dla stóp zmęczonych po całym dniu. Kąpiel z odpowiednimi dodatkami ma także właściwości zmiękczające twardy naskórek. Jednak częste, długie moczenie stóp prowadzi do ich dodatkowego przesuszenia – taką kąpiel stosujemy więc od czasu do czasu.

Do codziennej pielęgnacji znacznie lepiej nadają się peelingi do stóp. Wybierzmy taki, który będzie odpowiedni dla naszej skóry. Dobrze zdadzą egzamin preparaty zawierające drobinki pumeksu lub pestek moreli. Do skóry wrażliwej i delikatnej dobierzmy jednak (albo wykonajmy w domu) peeling cukrowy. Peeling rozprowadzamy po skórze delikatnymi ruchami okrężnymi. Domowy peeling cukrowy jest łatwy do przygotowania – wystarczy cukier, oliwa z oliwek, miód i wybrany olejek eteryczny lub sok owocowy.

Bardzo ważne jest nawilżanie stóp odpowiednimi emulsjami, balsamami oraz stosowanie specjalnych masek odżywczych – smarujemy nią stopy wieczorem, nakładamy bawełniane skarpetki i pozwalamy składnikom odżywczym wnikać z stopy przez całą noc.

Dlaczego pięty są twarde i pękają?

Do głównych przyczyn nadmiernego rogowacenia skóry na piętach należą:

– praca stojąca, długie przebywanie na twardych powierzchniach,

– nadwaga,

– wady postawy i wady kształtu stopy,

– noszenie butów na wysokich obcasach,

– proces starzenia się (komórki stopniowo tracą zdolność zatrzymywania wody – skóra staje się przesuszona),

– niedobór witaminy A,

– skłonności osobnicze, genetyczne,

– schorzenia: cukrzyca, choroby krążenia, łuszczyca, grzybica, choroby tarczycy.

Warto pamiętać, że gromadzenie się warstw twardej skóry na stopach to nie tylko defekt estetyczny. Z czasem dolegliwość stać się może bolesna i utrudniać chodzenie.

Zrogowaciałe pięty – jak je pielęgnować?

Peeling to znacznie lepsza metoda regularnego usuwania zrogowaciałego naskórka na stopach niż chociażby tarka do stóp. Co prawda po użyciu tarki znacznie szybciej zobaczymy efekty, ale tarcie pięt przyspiesza proces rogowacenia. Peeling może jednak nie poradzić sobie, jeśli warstwa twardej skóry na stopach jest zbyt gruba. Wówczas możemy zastosować leczniczą kąpiel dla stóp – najprostsza to roztwór soli lub sody oczyszczonej (5 łyżeczek sody na miskę) lub woda z dodatkiem oliwy z oliwek. Ta druga wersja nie tylko zmiękczy stopy, ale także odżywi i natłuści skórę. Wyraźne efekty przynosi także kąpiel w zagotowanej papce z siemienia lnianego bądź w miksturze złożonej z mleka, soku z cytryny, oliwy z oliwek oraz cynamonu.

Zmiękczająco działają ponadto kremy do stóp zawierające mocznik. Jeśli chcemy złuszczyć zrogowaciały naskórek, wówczas możemy wykorzystać skarpetki złuszczające. Do skutecznego i szybkiego wygładzenia pięt oraz przygotowania skóry stóp do dalszych zabiegów (nawilżania, wygładzania) posłuży też depilator multifunkcyjny Philips 9000, który precyzyjnie i delikatnie usuwa zgrubiałą skórę zarówno z pięt, jak i trudniej dostępnych obszarów, np. palców.