Domowa pielęgnacja stóp – jak samodzielnie wykonać spa dla stóp?

Peeling – jeden z elementów pielęgnacji stóp

Po odprężającej kąpieli, czas na peeling stóp. To zabieg, który nie tylko wygładzi skórę, ale też poprawi krążenie. Wykonując peeling w domowych warunkach, można skorzystać z gotowych kosmetyków lub stworzyć własny specyfik, ze składników, które są dostępne w domu. Poniżej 3 propozycje na domowy peeling stóp.

Peeling kawowy

To idealna propozycja dla kawoszy. Po wypiciu filiżanki ulubionej kawy, nie trzeba wyrzucać fusów, a można je ponownie wykorzystać, tyle, że w łazience. Fusy po kawie to świetna baza do peelingu. Wystarczy dwie łyżeczki fusów zmieszać z łyżką oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, dodać odrobinę soku z cytryny i gotowe!

Peeling cukrowy

Żeby przygotować peeling cukrowy, wystarczą dwa składniki: siemię lniane i cukier. Dwie łyżeczki rozgotowanego siemienia lnianego trzeba wymieszać z łyżką białego cukru. To prosty przepis, a co ważne – skuteczny!

Peeling solny

Do przygotowania peelingu solnego będzie potrzebna oczywiście sól (2 łyżeczki), do tego czubata łyżka oleju kokosowego lub masła shea i kilka kropel mięty pieprzowej. Całość trzeba dokładnie wymieszać i można nakładać na stopy.Warto pamiętać o tym, by po przeprowadzeniu peelingu, dokładnie spłukać pozostałości składników ze stóp. Na koniec warto stopy posmarować solidną warstwą kremu nawilżającego.

Masaż – zwieńczenie domowego spa dla stóp

Jeśli cały dzień byłaś na nogach, ukojenie twoim stopom przyniesie masaż. To idealne zwieńczenie domowej pielęgnacji stóp. Do masażu możesz użyć oliwki. Warto też zapalić świece o ulubionym zapachu, co pomoże jeszcze bardziej się zrelaksować. Warto do masażu podejść nieco bardziej profesjonalnie. Wszystko dlatego, że na stopach znajdują się receptory, odpowiedzialne za rozpoznawanie podłoża, a dodatkowo, połączone z organami wewnętrznymi. Tym samym, warto wiedzieć, w których punktach najlepiej uciskać stopy. Stymulowanie konkretnych punktów pozwoli się rozluźnić i wyciszyć, a także pozytywnie wpłynie na równowagę całego organizmu. Jeśli nie masz zbyt wiele czasu, masaż możesz pominąć i wykonywać go np. raz na dwa tygodnie lub raz w miesiącu.

Domowe spa dla stóp – ulga po ciężkim dniu

Niezależnie od tego, czy masz za sobą intensywny dzień w pracy, czy może przez całe popołudnie w pocie czoła sprzątałaś mieszkanie, twoim stopom należy się chwila wytchnienia. A może wybierasz się na ślub koleżanki, masz ważne wyjście z pracy lub chcesz celebrować rocznicę ślubu? Domowe spa dla stóp to konieczność! Nie musisz oczywiście szukać specjalnego powodu, by zadbać o swoje stopy. Takie domowe spa to świetny sposób na wspólne spędzenie czasu z przyjaciółkami, ale też doskonałe lekarstwo na chandrę. Fundując sobie chwilę relaksu sprawisz, że twoje stopy będą wyglądały obłędnie, a ty od razu poczujesz się lepiej. Żeby zadbać o stopy, nie musisz rezerwować wielu godzin. Wszystko zależy od tego, ile masz czasu. Taka domowa pielęgnacja może trwać od kilkunastu minut nawet do dwóch godzin. To ty decydujesz, ile czasu chcesz na nią poświęcić.