1
0

Koszyk

W Twoim koszyku nie ma obecnie żadnych produktów.

    Mycie języka podczas szczotkowania zębów

    Czy podczas mycia zębów pamiętasz o czyszczeniu języka?

    Czy podczas mycia zębów pamiętasz o czyszczeniu języka? Sprawdź, dlaczego to ważne!


    Pomimo tego, że o znaczeniu higieny jamy ustnej mówi się naprawdę dużo, zazwyczaj ogranicza się ją wyłącznie do nawyku mycia zębów. Tymczasem samo szczotkowanie zębów, nawet najbardziej staranne, nie pozwoli na całkowite pozbycie się bakterii nagromadzonych w jamie ustnej, jeśli nie zostanie uzupełnione myciem języka, o którym niestety wciąż zapomina wiele osób. Dlaczego czyszczenie języka jest takie ważne? Jak robić to prawidłowo? Sprawdźmy!

    Mycie języka – wymysł czy konieczność?


    Przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej jest niezwykle ważne nie tylko dla uniknięcia chorób zębów i dziąseł, ale też dla zachowania ogólnego zdrowia, bowiem chore zęby przyczyniają się do występowania poważnych chorób ogólnoustrojowych. Choć zazwyczaj kojarzona ze szczotkowaniem zębów, tak naprawdę higiena jamy ustnej powinna mieć dużo szerszy zasięg. Musi zatem dotyczyć mycia języka i czyszczenia wewnętrznych powierzchni policzków. Szczególnie ważne jest czyszczenie języka na chropowatej powierzchni, na której gromadzi się najwięcej bakterii.


    To właśnie one są źródłem nieświeżego oddechu oraz odpowiadają za rozwój chorób zębów, dziąseł, infekcji i stanów zapalnych w obrębie całego organizmu (bakterie mogą przedostać się do krwioobiegu, a wraz z nim do poszczególnych części organizmu). Zachowanie czystości języka sprzyja także wzmożonej produkcji śliny, która odgrywa niezwykle ważną rolę w procesach trawienia – jej niedobory zakłócają funkcjonowanie układu pokarmowego. Nie zapominajmy też o tym, że czysty język pozwala na odczuwanie intensywniejszych smaków, gdyż pozbawione osadu gromadzącego się na powierzchni języka kubki smakowe lepiej działają. Wiemy już, że warto czyścić język, pora więc dowiedzieć się, jak to robić.

    Szczoteczka soniczna

    Jak czyścić język?


    Mycie języka powinno być stałym elementem higieny jamy ustnej i odbywać się w trakcie szczotkowania zębów, przynajmniej dwa razy dziennie. Czym czyścić język? Do tego celu nie potrzebujemy żadnych specjalistycznych urządzeń. Z zadaniem tym doskonale poradzi sobie szczoteczka, której używamy do czyszczenia zębów. Możemy posłużyć się szczoteczką manualną lub elektryczną. Główki niektórych szczoteczek manualnych, poza włosiem służącym do szczotkowania zębów, wyposażone są w gumowe wypustki znajdujące się po drugiej stronie, które przeznaczone są właśnie do mycia języka. Do jego czyszczenia możemy jednak z powodzeniem wykorzystać włosie szczoteczki.

    Zamiast manualnej szczoteczki możemy też wykorzystać szczoteczkę soniczną, której ruchoma główka umożliwia bardziej precyzyjne ruchy, a tym samym pozwala na dokładniejsze usuwanie osadu oraz płytki bakteryjnej z czyszczonej powierzchni zarówno z powierzchni zębów, jak i języka. Możliwość wymiany główki, zmiany częstotliwości jej ruchów i intensywności pracy pozwala dostosować działanie urządzenia do własnych potrzeb, zwiększając w ten sposób jej skuteczność.


    Jak myć język? Dokładnie tak samo jak zęby – przesuwając po nim powierzchnią szczoteczki, wykonując przy tym koliste ruchy. Aby jak najdokładniej pozbyć się bakterii z języka, po zakończeniu szczotkowania można użyć płynu do płukania, który dodatkowo oczyści wnętrze całej jamy ustnej z pozostałości zanieczyszczeń. Poza dokładnością mycia zębów i języka równie ważna jest systematyczność przeprowadzania tych czynności. Jak powszechnie wiadomo, ideałem w tym zakresie byłoby mycie zębów po każdym posiłku. Rzadko kiedy jest to jednak możliwe, dlatego warto szczotkować je przynajmniej 2 – 3 razy dziennie. Pozwoli nam to zachować ich zdrowy, promienny wygląd i świeży oddech na dłużej.

    Zobacz też: