Pierwsze odciąganie pokarmu – 3 cenne porady  

1. Nie spiesz się

Tie oszukujmy się, odciągając pokarm po raz pierwszy pewnie poczujesz się trochę nieswojo. Nie przejmuj się, wkrótce będziesz to robić bez mrugnięcia okiem, a tymczasem bądź dla siebie delikatna i daj sobie czas. 

2. Poszukaj komfortu

Ogromne znaczenie przy odciąganiu pokarmu ma znalezienie miejsca w którym czujesz się swobodnie i gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał. Udowodniono nawet naukowo, że mamy, które są zrelaksowane i czują się swobodnie odciągają pokarm łatwiej i w większych ilościach. Pomóc może również słuchanie odprężającej muzyki, masowanie piersi lub gorący prysznic przed odciąganiem.

3. Przygotuj zdjęcia

Mamy, które odciągają pokarm często zauważają, że odruch wypływu mleka nie jest u nich równie silny co u mam karmiących. Nie znaczy to, że coś robisz źle! To zwykła biologia. Wypływ pokarmu może nasilić oglądanie zdjęć lub filmów ukazujących twojego szkraba.