Wyszukiwane terminy

0

Koszyk

W Twoim koszyku nie ma obecnie żadnych produktów.

    Ogólne przygotowania

    W wirze przygotowań do porodu codzienne potrzeby przyszłej mamy często schodzą na dalszy plan. Tymczasem właśnie wtedy powinna pomyśleć o sobie! Przyszła mama, czekając na narodziny dziecka, może zrobić wiele, żeby ułatwić sobie funkcjonowanie po powrocie ze szpitala. Może też – i powinna – pocelebrować trochę swoje dotychczasowe życie i spokój, którego za chwilę nie będzie już tyle miała. Oto nasza lista spraw do załatwienia, która pozwoli młodej mamie dobrze wykorzystać czas przed pojawieniem się maluszka.

    Jak przygotować dom na pojawienie się maluszka?

     

    • Przygotuj z wyprzedzeniem jak najwięcej dań, które będziesz mogła zamrozić i odgrzać, takich jak potrawki, gulasze czy spaghetti bolognese.
    • Zamów dostawę zakupów spożywczych – to wygodna i tania usługa, a w pierwszych tygodniach po porodzie raczej nie będziesz miała sił ani ochoty na wyprawę do supermarketu.
    • Zrób zapasy środków czystości – nie zapomnij o podstawowych artykułach, takich jak papier toaletowy, płyn do mycia naczyń i worki na śmieci.
    • Staraj się wybierać zdrową żywność – w okresie karmienia piersią właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie
    • Zaopatrując spiżarnię, pamiętaj też o małych przyjemnościach i rzeczach, które lubisz (pod warunkiem, że są bezpieczne dla dziecka).
    • Zorganizuj porządki w domu – wiele mam instynktownie przed porodem zabiera się za energiczne sprzątanie i urządzanie „gniazda”. Jeśli do nich nie należysz, włącz w porządki partnera, przyjaciół i krewnych. Nie rób nic ponad siły!

    Jak przygotować swoją pracę na dłuższą nieobecność?

     

    • Formalności – urlop macierzyński powinnaś zaplanować zanim się pojawi maluszek. Przemyśl, do kiedy zamierzasz pracować i kiedy planujesz powrót do pracy. Zajmij się formalnościami z wyprzedzeniem, w ostatniej chwili coś Ci może wylecieć z głowy.
    • Urlop partnera – jeśli Twój partner rozważa skorzystanie z urlopu rodzicielskiego , z wyprzedzeniem zorientujcie się, jakie formalności się z tym wiążą i jakie są aktualnie obowiązujące zasady.
    • Zastępstwo w pracy - zacznij sporządzać notatki dla osób mających przejąć Twoje obowiązki. Z pewnością nie chcesz, żeby po porodzie praca spędzała Ci sen z powiek.

    O czym jeszcze warto pamiętać?

     

    • Jeśli Twój partner nie może spędzić z Tobą pierwszych kilku tygodni lub jeśli jesteś samotną mamą, poproś o pomoc przyjaciół lub rodzinę.
    • Upewnij się, że co najmniej dwie lub trzy osoby dyżurują pod telefonem, żeby zawieźć Cię do szpitala, gdy zaczniesz rodzić.
    • Spakuj torbę do szpitala dla siebie i drugą dla dziecka. Spakuj kartę ciąży i upewnij się, że Twój partner wie, gdzie ją włożyłaś.
    • Zapewnij zwierzętom domowym opiekę na czas Twojego pobytu w szpitalu, zwłaszcza jeśli mieszkasz sama.
    • Ustal z osobą, która ma zawieźć Cię do szpitala, optymalną trasę dojazdu i zaplanuj kilka tras awaryjnych. Regularnie sprawdzaj, czy w baku samochodu jest wystarczająca ilość benzyny.
    • W innym przypadku miej pod ręką numery telefonu do kilku niezawodnych firm taksówkarskich.

    Pamiętasz o sobie, przyszła mamo?

     

    • Zaplanuj relaks z przyjaciółmi lub partnerem.
    • Odpręż się na zajęciach jogi dla ciężarnych lub poszukaj innej, przyjemnej dla Ciebie formy ruchu. Poczujesz się zdecydowanie lepiej!
    • Zarezerwuj czas na wizytę u fryzjera i zadbaj o siebie – zasługujesz na to!
    • Pomyśl, za czym będziesz tęsknić, kiedy przez pewien czas skupisz się tylko na maluszku. Obiad w ulubionej restauracji? Kino? Być może uda Ci się z takich atrakcji spokojnie korzystać nawet chwilę po porodzie, ale jeśli możesz – porozpieszczaj się na zapas.

     

    Należy pamiętać, że informacje zawarte w artykule mają wyłącznie charakter ogólny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Jeśli u Ciebie, członka Twojej rodziny lub Twojego dziecka występują nasilone lub utrzymujące się objawy lub schorzenia, bądź jeśli zachodzi potrzeba zasięgnięcia konkretnej porady lekarskiej, skorzystaj z pomocy medycznej. Philips AVENT nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych na niniejszej witrynie internetowej.

    Kliknięcie tego linku spowoduje opuszczenie oficjalnej witryny Royal Philips (“Philips”). Wszystkie linki do witryn internetowych będących własnością osób trzecich, które pojawiają się w tej witrynie, są udostępniane wyłącznie dla Twojej wygody. Wszelkie linki kierujące do innych stron nie stanowią akceptacji takiej innej strony i Philips nie wyraża żadnej opinii ani gwarancji w stosunku co rzetelności, terminowości lub czy odpowiedniego charakteru treści zawartych na jakiejkolwiek stronie, do których link znajduje się na witrynie i nie przyjmuje żadnej wynikającej z tego tytułu odpowiedzialności.

    Rozumiem

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue
    Zarejestruj

    Zamów subskrypcję biuletynu

    Zobacz też:

    O nas

    Sklep online — Pomoc
    Regulamin sklepu (Pielęgnacja ciała, pielęgnacja matki i dziecka)
    Regulamin sklepu (Gospodarstwo domowe)
    Status zamówienia
    Kontakt
    © Koninklijke Philips N.V., 2004 - 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.

    Kliknięcie tego linku spowoduje opuszczenie oficjalnej witryny Royal Philips (“Philips”). Wszystkie linki do witryn internetowych będących własnością osób trzecich, które pojawiają się w tej witrynie, są udostępniane wyłącznie dla Twojej wygody. Wszelkie linki kierujące do innych stron nie stanowią akceptacji takiej innej strony i Philips nie wyraża żadnej opinii ani gwarancji w stosunku co rzetelności, terminowości lub czy odpowiedniego charakteru treści zawartych na jakiejkolwiek stronie, do których link znajduje się na witrynie i nie przyjmuje żadnej wynikającej z tego tytułu odpowiedzialności.

    Rozumiem

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue

    Naszą witrynę najlepiej wyświetlać w najnowszych wersjach przeglądarek Microsoft Edge, Google Chrome lub Firefox.