Wprowadzając do diety dziecka pokarmy stałe, pozwalasz mu się uczyć. Dzieci mogą zaakceptować i polubić nowe smaki tylko, jeśli umożliwisz im ich poznanie.
Źródło: Clinical Paediatric Dietetics 3rd ed. 2007
Gdy Twoje maleństwo zacznie już czuć się pewnie, zajadając pokarmy stałe, powinno codziennie otrzymywać dania z czterech grup produktów, które będą dla niego źródłem różnorodnych składników odżywczych. Idealnym rozwiązaniem byłoby podawanie całej rodzinie tych samych, bogatych w składniki odżywcze pokarmów:
Cztery grupy produktów:
W pierwszej fazie procesu wprowadzania pokarmów stałych dziecku można podawać wszystkie pokarmy wymienione poniżej, większość mam wybiera jednak na początek płatki zbożowe, warzywa korzeniowe i owoce zmieszane z mlekiem.
Na początek możesz podać dziecku rzadki mus. Później, gdy maluch oswoi się z jedzeniem z łyżeczki, możecie przejść do gęstszego musu lub mocno rozgniecionego jedzenia.
Umiejętności do opanowania:
W tym okresie można podawać dziecku wszystkie pokarmy wymienione powyżej, a także:
Rozgniecione jedzenie z kawałkami miękkiego pokarmu oraz miękkie przekąski. Dziecko może nadal wymagać dokładnego przecierania mięsa, jeśli jednak mięso jest bardzo miękkie, wystarczy je rozgnieść.
Umiejętności do opanowania:
Można podawać dziecku wszystkie pokarmy wymienione powyżej, a także posiłki przygotowywane dla całej rodziny, bez soli i cukru.
Zmielone i posiekane pokarmy, przekąski, które dziecko może samodzielnie chwytać palcami (np. surowe owoce i warzywa krojone w słupki) oraz wiele spośród dań przygotowywanych dla całej rodziny, np. kanapki lub tosty.
Umiejętności do opanowania:
Po ukończeniu pierwszego roku życia większość dzieci może jeść te same dania, co reszta rodziny, dzięki czmu ich dieta jest bardziej zrównoważona. Można zacząć im podawać także pokarmy, których podawania młodszym dzieciom nie zaleca się:
Po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia możesz wprowadzić do jego diety pełnotłuste mleko krowie. Z wprowadzeniem do diety mleka półtłustego należy poczekać do drugiego roku życia malucha.
Pamiętaj, że informacje zawarte w niniejszych artykułach mają jedynie charakter ogólnych porad i w żadnym razie nie powinny zastępować profesjonalnej porady medycznej. Jeśli Ty, Twoja rodzina lub Twoje dziecko cierpicie na schorzenia, macie symptomy o ostrym i długotrwałym przebiegu lub jeśli potrzebujecie konkretnej porady medycznej, skorzystajcie z pomocy lekarskiej. Firma Philips AVENT nie ponosi odpowiedzialności za jakiegokolwiek rodzaju szkody wynikające z korzystania z informacji zawartych na tej stronie.
Kubki ze słomką
SCF796/02
Kubek z ustnikiem
SCF551/03
Zobacz też:
Jak zmienić tradycyjną butelkę na taką z Responsywnym smoczkiem Natural?
Dowiedz się, jak sprawnie przejść w karmieniu dziecka z butelki tredycyjnej na taką z responwywnym smoczkiem, symulującym naturlany przepływ i tempo.
Zobacz więcej
Jak wprowadzić butelkę responsywną dla dziecka karmionego piersią?
Dowiedz się, jak do karmienia dziecka piersią wprowadzić karmienie z butelki w taki sposób, aby było ono naturalne i możliwie zbliżone do karmienia piersią.
Zobacz więcej
Dlaczego to tak ważne, by dziecko kontrolowało przepływ mleka podczas karmienia butelką?
Dowiedz się, jak sprawić, by dziecko odpowiednio kontrolowało przepływ mleka podczas karmienia butelką i czemu naturalny rytm karmienia jest tak istotny.
Zobacz więcej