Co pyli w czerwcu, lipcu i sierpniu? Jak poradzić sobie z alergią latem?

Choć lato powinno kojarzyć się przede wszystkim z wakacjami, spontanicznymi wyprawami nad wodę, długimi spacerami i aktywnością na świeżym powietrzu, dla wielu osób oznacza niekończącą się walkę z uciążliwymi alergenami. Co pyli w czerwcu, lipcu i sierpniu? Jak poradzić sobie z pyłkami i czerpać prawdziwą przyjemność z pięknej, słonecznej pogody?

Co pyli w czerwcu?

Dotychczas wydawało Ci się, że alergia najbardziej nasila się wiosną, kiedy drzewa, trawy i kwiaty budzą się do życia? Nic podobnego – owszem, w marcu, kwietniu czy maju pyli np. brzoza, sosna, wierzba i zboża, ale nie oznacza to wcale, że latem możesz zapomnieć o problemach z alergią. Męczące dolegliwości – podrażnione oczy, katar i duszności mogą wskazywać na to, że jesteś alergikiem. Co pyli w czerwcu?

trawy i pokrzywa – czerwiec to bez wątpienia jeden z najtrudniejszych miesięcy dla alergików. Na ten miesiąc bowiem przypada apogeum pylenia traw i pokrzywy, co może skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Staraj się więc odseparować od alergenów – zamknij okna, włącz oczyszczacz powietrza, a na spacery wybieraj się po intensywnych opadach deszczu;

babka zwyczajna – w naszym kraju występują 3 gatunki babki. Z reguły roślina ta pyli od maja do początku września;

szczaw – maj i czerwiec to czas, kiedy szczaw pyli najsilniej;

czarny bez – choć pyli już w maju, najwięcej pyłków kumuluje się w czerwcu – głównie w pierwszej połowie miesiąca;

żyto – jedno z najpopularniejszych w Polsce zbóż. Stężenie pyłków żyta jest największe w godzinach porannych oraz późnopopołudniowych – unikaj więc wychodzenia z domu w tym czasie. Uczulenie na żyto może towarzyszyć Ci nawet do końca lipca. U osób borykających się z alergią na żyto może wystąpić także biegunka, ból brzucha czy wymioty;

mikroskopowe grzyby Cladosporium i Alternaria – w okresie od czerwca do września ich stężenie w powietrzu jest największe.

W czerwcu pyli również rzepak, lipa, babka lancetowata, a także komosa.

Wskazówka

Latem męczy Cię alergia, ale nie chcesz rezygnować z wypoczynku na świeżym powietrzu? Najlepszym miejscem na urlop, będzie np. nadmorska plaża (wiatr skutecznie oczyści powietrze z pyłków) oraz wyższe partie gór.

Przeczytaj również: Ciągły katar może być przyczyną alergii

Dobry oczyszczacz powietrza w domu to skuteczny sposób na poprawę samopoczucia alergików.

Co pyli w lipcu?

Lipiec to dla wielu osób czas upragnionego urlopu i wakacyjnych wojaży z całą rodziną. W tym samym miesiącu jednak, tysiące Polaków zmaga się z uciążliwą alergią. Co pyli w lipcu? Przede wszystkim są to niezmiennie pyłki traw, które wywołują łzawienie i swędzenie oczu, silny katar, niekiedy kaszel oraz uczucie ogólnego rozbicia. Najtrudniejszym okresem pod tym względem jest pierwsza połowa lipca – im bliżej sierpnia, tym w powietrzu unosi się mniej pyłków. W lipcu pylą również komosa, babka lancetowata, pokrzywa, szczaw a także bylica, która najsilniej daje o sobie znać pod koniec miesiąca. Uważać na siebie powinny także osoby uczulone na lipę pospolitą – na pierwszą połowę lipca przypada kumulacja pyłków lipy w powietrzu. Niezmiennie również warto pamiętać o zarodnikach grzybów mikroskopowych – alergia na nie daje o sobie znać głównie w suche i upalne dni.

Wskazówka

Jeśli latem męczy Cię alergia, pamiętaj, by bez potrzeby nie otwierać okien w domu. Zainwestuj również w zaawansowany oczyszczacz powietrza z trybem antyalergenowym, który usunie z powietrza uciążliwe dla Ciebie cząsteczki, poprawiając tym samym Twój komfort.

Błyskawiczne oczyszczenie powietrza i złagodzenie objawów alergii – to jest to!

Co pyli w sierpniu?

Również koniec wakacji nie jest łatwym czasem dla alergików. Na sierpień bowiem przypada np. apogeum pylenia bylicy pospolitej – jednego z najpopularniejszych w Polsce chwastów. Jeśli więc chcesz wybrać się na dłuższy spacer, zrób to najlepiej po deszczu. Podobnie, jak w czerwcu czy lipcu, również w sierpniu możesz cierpieć na alergię spowodowaną zarodnikami grzybów pleśniowych Cladosporium (uważaj przez cały miesiąc) i Alternaria (intensywnie pylą zwłaszcza w drugiej połowie miesiąca). Warto również uważać na pyłki traw – choć jest ich stosunkowo niewiele, mogą wywoływać podrażnienie oczu i katar. Najwyższe stężenie pyłków traw odnotowuje się w parkach oraz na łąkach w godzinach wczesnoporannych oraz późnopopołudniowych.

Przeczytaj również: Domowe sposoby na walkę z alergią

Jak sobie poradzić z alergią latem?

Jeśli alergia latem nie pozwala Ci cieszyć się pełnią pięknej pogody i wypoczynkiem na świeżym powietrzu, pamiętaj o kilku zasadach, dzięki którym poprawi się komfort Twojego życia w tym trudnym czasie.

W okresie pylenia roślin, które najbardziej Cię uczulają, ogranicz do minimum przebywanie na zewnątrz. Na spacer wybierz się po deszczu lub w czasie wietrznych dni.
Jeśli nie ma takiej potrzeby, staraj się nie otwierać okien. Jeśli musisz przewietrzyć mieszkanie, rób to późnym wieczorem lub w nocy.
Masz ochotę na spacer? Unikaj łąk, parków i lasów liściastych. Zamiast tego udaj się do lasu z drzewami iglastymi, gdzie natężenie alergenów jest mniejsze.
Jeśli marzysz o letnim wypoczynku, wybierz nadmorski kurort lub urlop w wysokich górach.
W oknach powieś firany lub zamontuj moskitiery, które zatrzymają część pyłków.
Staraj się nie spacerować w godzinach porannych, ponieważ rano stężenie pyłków jest zwykle największe.
Jeśli objawy alergii są dla Ciebie bardzo dokuczliwe, regularnie wykonuj płukanie nosa i zatok. Przeznaczone do tego zestawy znajdziesz w aptece.

Pamiętaj również, że gdy standardowe sposoby nie pomagają, warto udać się do alergologa.

Aby dowiedzieć się więcej na temat alergii, koniecznie przeczytaj nasze artykuły:

Co pyli w marcu, kwietniu i maju? Jak zmniejszyć objawy alergii?
Alergia jesienią - co pyli we wrześniu, październiku, listopadzie?
Alergia zimą? Jak najbardziej! Co pyli w grudniu, styczniu i lutym?

Spis treści

Co pyli w czerwcu, lipcu i sierpniu? Jak poradzić sobie z alergią latem?

Co pyli w czerwcu?

Co pyli w lipcu?

Co pyli w sierpniu?

Jak sobie poradzić z alergią latem?

Zobacz też:

O nas