Co pyli w marcu, kwietniu i maju? Jak zmniejszyć objawy alergii?

Wiosna to dla większości osób piękny czas, gdy przyroda budzi się do życia, na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, a trawa zyskuje intensywnie zielony kolor. Dla alergików jednak to wyjątkowo trudny okres, który wiąże się z uciążliwym katarem, kichaniem i łzawieniem oczu, co dodatkowo nasila się wraz ze wzrostem temperatury na zewnątrz. Co pyli w marcu, kwietniu i maju? Garść informacji na ten temat znajdziesz w naszym artykule.

Co pyli w marcu?

Marzec to dla tysięcy osób w Polsce początek nierównej walki z alergią i wszystkimi, nieprzyjemnymi dolegliwościami, które się z nią wiążą. Wczesna wiosna – zwłaszcza, jeśli jest ciepła i pogodna sprawia, że rośliny budzą się do życia, zaczynają kwitnąć i pylić.

Im wyższe stężenie pyłków w powietrzu, tym bardziej nasilają się objawy alergii. Niekorzystna dla alergików jest piękna – bezwietrzna i pogodna aura, która sprzyja kumulowaniu się alergenów. Ulgę mogą przynieść jedynie intensywne opady deszczu oraz choćby słaby wiatr. Jeśli więc pierwsze objawy alergii pojawiają się u Ciebie właśnie w marcu, spacery czy wyjście na miasto planuj zawsze po deszczu, który oczyszcza powietrze z pyłków.

Co pyli w marcu?

olcha – intensywnie pyli przez cały marzec, aż do połowy kwietnia. Gdy pogoda jest sprzyjająca i ociepla się już wcześniej, olcha może zacząć pylić nawet w lutym;

leszczyna – problem z uczulającymi pyłkami leszczyny mają zwłaszcza mieszkańcy najcieplejszych regionów w Polsce (zachód, centrum oraz południe kraju);

topola – zwykle zaczyna pylić już w lutym, przy czym najbardziej uciążliwa dla alergików staje się od marca do końca kwietnia;

cis – zaczyna pylić pod koniec marca, co może trwać nawet do 4 tygodni. Cisy występują głównie w lasach, choć niektóre odmiany są chętnie sadzone także w parkach i przydomowych ogrodach;

wierzba – to popularne drzewo, które można spotkać choćby w miejskich parkach. Jeśli masz alergię na pyłki wierzby, nigdy nie kupuj dekoracyjnych bazi na Wielkanoc.

Wskazówka

Uciążliwe alergeny nie dają Ci o sobie zapomnieć? Od razu po powrocie do domu weź szybki prysznic i zmień ubranie. W ten sposób pozbędziesz się pyłków, które osadziły się na Twojej odzieży, skórze i włosach.

Przeczytaj również: Ciągły katar może być przyczyną alergii

Co pyli w kwietniu?

Alergia dokucza Ci najbardziej w kwietniu? W tym czasie pyli wiele drzew – utrzymuje się choćby pylenie olchy, topoli i wierzby. Kwiecień to jednak najbardziej intensywny czas pod względem pylenia brzozy, która może wywoływać nieżyt nosa, zapalenie spojówek i uczucie ogólnego rozbicia. Co istotne, to właśnie brzoza jest jednym z najsilniejszych alergenów – oprócz kataru i łzawienia oczu, możesz odczuwać duszności i ból w klatce. W Polsce wyróżnia się aż 7 różnych odmian brzozy – aby zminimalizować ryzyko wystąpienia uciążliwych objawów alergii, unikaj wychodzenia z domu w godzinach popołudniowych (wtedy brzoza najbardziej się uaktywnia skutecznie utrudniając funkcjonowanie), a także w miarę możliwości – zakrywaj nos np. apaszką.

Co pyli w kwietniu oprócz brzozy? Z pewnością jest to jesion, który jest jednym z gatunków drzew oliwnych. Jeśli więc jesteś uczulony na jesion, bardzo możliwe, że objawy alergii uaktywnią Ci się także, gdy będziesz przebywać w pobliżu drzew oliwnych. Częsty kontakt z pyłkami jesionu mogą doprowadzić nie tylko do nieżytu nosa i podrażnienia oczu, ale też do astmy oskrzelowej.

Na tym jednak nie kończy się lista kwietniowych alergenów. W tym czasie pylą bowiem również zarodniki grzybów Cladosporium. Spotkasz je choćby we wnętrzach budynków – głównie w pomieszczeniach o dużej wilgotności powietrza (kuchnia, łazienka) i w przestrzeniach o nieprawidłowej wentylacji. Astma i uciążliwy katar to typowe objawy alergii na zarodniki Cladosporium. Niestety okres pylenia jest stosunkowo długi – kończy się bowiem dopiero w październiku.

Przeczytaj również: Domowe sposoby na walkę z alergią

Oczyszczacz powietrza w sypialni poprawia jakość snu u alergików.

Co pyli w maju?

Podrażnienie oczu, nieżyt nosa, duszności – tego typu objawy nasilają się u Ciebie w maju? Może to oznaczać, że masz alergię na przynajmniej jeden z majowych alergenów. W tym czasie kończy się pylenie brzozy i topoli, ale uaktywniają się inne drzewa i trawy. Maj to czas, kiedy w powietrzu zaczynają się unosić:

pyłki dębu – mogą unosić się w powietrzu przez cały maj;
pyłki szczawiu – szczaw zaczyna pylić w maju, ale jego pyłki mogą być dokuczliwe dla alergików nawet do września. Na szczęście alergie na szczaw zdarzają się stosunkowo rzadko;
pyłki buków – uaktywniają się na przełomie maja i czerwca;
pyłki sosny – poznasz je po charakterystycznym, żółtym odcieniu zauważalnym np. na powierzchni szyb czy wody. Sosna pyli zwykle do połowy czerwca;
pyłki traw – maj to czas, kiedy intensywnie zaczynają pylić trawy. W powietrzu gromadzą się zwłaszcza pyłki słodkiej trawy wiosennej i tymotki, co może trwać do końca sierpnia. W maju pyli także babka lancetowata, pokrzywa oraz zboża. Jeśli więc masz alergię na pyłki traw, staraj się unikać łąk, pól i miejsc, w których skoszona była trawa.

Jeśli jesteś alergikiem, koniecznie przeczytaj również:

Więcej informacji na tematy związane z alergiami, znajdziesz w naszych artykułach:

Co pyli w czerwcu, lipcu i sierpniu? Jak poradzić sobie z alergią latem?
Alergia jesienią - co pyli we wrześniu, październiku, listopadzie?
Alergia zimą? Jak najbardziej! Co pyli w grudniu, styczniu i lutym?

Spis treści

Co pyli w marcu, kwietniu i maju? Jak zmniejszyć objawy alergii?

Co pyli w marcu?

Co pyli w kwietniu?

Co pyli w maju?

Zobacz też:

O nas