1
Chcesz gotować zdrowo i ze smakiem? Poznaj tajniki!

Jak gotować smacznie i zdrowo

Porady dotyczące zdrowej i smacznej kuchni

Mimo że większość z nas stara się odżywiać racjonalnie i prowadzić zdrowy tryb życia, dla wielu osób zestawienie słów „smacznie i zdrowo” wciąż brzmi nierealnie. Dlaczego pokutuje w nas przekonanie, że zdrowa kuchnia jest mdła i nudna? Jest przecież tyle możliwości, by zdrowe uczynić smacznym i na odwrót! Udowodnij światu, że to możliwe. Gotuj zdrowo i ze smakiem!
Gotuj smacznie i zdrowo

Jak zdrowo gotować? Odkryj gotowanie na parze!

 

Trzeba przyznać, że nasza tradycyjna kuchnia stawia przede wszystkim na tłuste, najczęściej smażone potrawy i gotowanie w wodzie. Do gotowania na parze wciąż podchodzimy z rezerwą – zupełnie niesłusznie. Lekarze, dietetycy i kucharze zgodnie twierdzą, że to jeden z najzdrowszych sposobów przygotowywania smacznych posiłków1. Gotowanie na parze pozwala bowiem zachować smak, konsystencję i odpowiednią wilgotność wszystkich składników, ograniczając do minimum wszelkie straty, jeśli chodzi o ich wartości odżywcze.

 

Jeśli dopiero zaczynasz gotowanie na parze, koniecznie wypróbuj multicooker firmy Philips. Jeden robot kuchenny pomoże Ci od początku do końca przygotować pyszny posiłek. Przyda się szczególnie młodym rodzicom – posiada bowiem funkcję miksowania. Możesz więc gotować swojemu maleństwu smacznie i zdrowo, przyzwyczajając je w ten sposób do zdrowej, zbilansowanej diety. A kiedy spodoba Ci się ten sposób przygotowywania posiłków, gotuj zdrowo i ze smakiem przy użyciu Parowaru Avance Collection firmy Philips. Jego łączna pojemność to 9 l – spokojnie uda Ci się przygotować całe obiadowe danie za jednym razem. Jeśli zaś wyjmiesz dna poszczególnych poziomów, w parowarze zmieści się cały kurczak. Obawiasz się, że potrawy ugotowane na parze nie będą odpowiednio aromatyczne? Nie z tym sprzętem – specjalny pojemnik na przyprawy sprawi, że dotrą one wszędzie tam, gdzie trzeba.

Zdrowo i smacznie… z grilla!

 

Pierwsze skojarzenie z grillem? Tłusto i niekoniecznie zdrowo. Wszyscy lubimy grillowaną karkówkę czy bakłażana, ale z uwagi na to, że są ciężkostrawne, często ich sobie odmawiamy. Okazuje się, że grillowanie może mieć inne oblicze. Wybierając grill marki Philips możemy całkowicie zrezygnować z tłustych marynat, a mięso i tak nie będzie suche i bez smaku – pozostanie soczyste i pyszne, a przy tym stanie się zdrowszą wersją tradycyjnego grillowania. Wyposażony w trzy różne pozycje grillowania oraz szeroki zakres temperatur, z łatwością dostosowuje się do Twoich potrzeb. Dzięki temu, że płyta grilla nagrzewa się do wysokich temperatur, łatwiej będzie Ci zachować niepowtarzalny smak ulubionych potraw.

smaczna-i-zdrowa-kuchnia

Smacznie i zdrowo… warzywnie-owocowo

 

Pewnie wiesz, że aby zachować dobrą formę oraz odporność, powinniśmy spożywać co najmniej 5 porcji świeżych warzyw i owoców dziennie. Czy nam się to udaje? Rzadko. Ten problem można rozwiązać w bardzo prosty sposób: pijąc codziennie soki owocowe, a zwłaszcza warzywne. W ich przygotowaniu pomoże Ci kompaktowa sokowirówka firmy Philips. Jest niewielka – jej pojemność to 1,5 l, dzięki czemu bez problemu znajdziesz dla niej miejsce w kuchni. Jej konstrukcja sprawia, że możesz wycisnąć sok z ulubionego owocu lub warzywa prosto do szklanki. Przeraża Cię wizja codziennego czyszczenia sokowirówki? Kojarzy Ci się ona z koniecznością męczącego i pracochłonnego rozkręcania urządzenia na części i długiego mycia każdej z nich? Niepotrzebnie – ta została wyposażona w technologię QuickClean, która umożliwia pełne wyczyszczenie całego sprzętu w mniej niż minutę.

Naturalnie od śniadania do kolacji

 

Nie lubisz kupowanych w sklepie serków i smarowideł do kanapek?  Przygotowuj własne pyszne pasty kanapkowe oraz sosy z naturalnych składników. Z pewnością przyda Ci się do tego blender ręczny Philips z serii Avance Collection o mocy 800W. Urządzenie z technologią SpeedTouch pozwala na bieżąco dostosowywać prędkość miksowania do konsystencji danego składnika, jak i całej potrawy. Znajdujące się w zestawie akcesoria zwiększają funkcjonalność blendera, czyniąc z niego niezbędne wyposażenie w każdej kuchni. Trzepaczka do ubijania umożliwia przygotowanie domowego majonezu, ubicie śmietany czy uzyskanie puszystego ciasta naleśnikowego, a akcesorium robota kuchennego z misą o pojemności 1,5 l. pozwoli szybko, wygodnie i bezpiecznie siekać, kroić i szatkować różnego typu produkty spożywcze, takie jak warzywa, mięso, ser czy zioła.

Zobacz też: