Chcemy wiedzieć jak radzić sobie z problemami ze snem
Pomimo spadkowej tendencji do podejmowania codziennych działań, mających na celu poprawę jakości snu, ankietowani przyznają, że chętnie szukają fachowej pomocy. 60 proc. osób deklaruje zainteresowanie informacjami oraz metodami walki z problemami związanymi ze snem, a 65 proc. skonsultowało lub chętnie skonsultuje swoje problemy z lekarzem pierwszego kontaktu. Respondenci przyznają także, że oprócz wspomnianego wcześniej czytania (28 proc.) równie chętnie stosują oglądanie telewizji (33 proc.) jako metodę walki z zaburzeniami snu. Ponadto aż 87 proc. badanych jest przekonanych o pozytywnym działaniu dobrego jakościowo snu na ich zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
- Nawet 50–60 proc. populacji ma jakiś problem związany ze snem. Przede wszystkim nie wysypiamy się wystarczająco, śpiąc poniżej 7 godzin na dobę. Obserwujemy także bardziej złożone problemy, takie jak bezsenność, insomnie, parasomnie i bezdech senny – Michał Grzybowski, dyrektor Działu Zaburzeń Snu i Oddychania w krajach Europy Środkowo-Wschodniej w Philips. – Warto zadbać o to, aby poprawić jakość swojego snu ponieważ ma on znaczący wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i ogólne funkcjonowanie. Zbyt mała ilość lub niska jakość snu mogą prowadzić do zaburzeń funkcji poznawczych, koncentracji, a następnie do problemów zdrowotnych – zawałów, nadciśnienia czy cukrzycy. – dodaj Grzybowski.
Rosnąca oferta firmy Philips, oparta o 35-letnie doświadczenie kliniczne w sferze technologii snu, ma na celu szukanie rozwiązań najczęstszych problemów związanych
z tą sferą życia. Więcej informacji na temat raportu pt.: „Najwyższy czas się obudzić: globalne trendy dotyczące zadowolenia z jakości snu” oraz zaangażowania firmy Philips
w działalność na rzecz poprawy dostępu do technologii snu znajduje się na stronie Philips.com/WorldSleepDay.