Prawdziwa uczta
dla wrażliwych zębów
Dentyści zawsze mówią, których rzeczy (niestety najczęściej tych smacznych) nie należy jeść, jeśli zależy nam na zdrowiu zębów. Jednak prawie nikt nie mówi, jakie jedzenie jest dobre dla zębów. Stworzyliśmy zatem listę smacznych produktów, które mogą zapewnić ulgę wrażliwym zębom i przedstawiamy wskazówki, czym zastąpić jedzenie, które im nie służy. Smacznego!
Nabiał Nabiał w każdej postaci zawiera dużo wapnia — podstawowego minerału tworzącego kości i zęby. Ponieważ szkliwo też jest minerałem, nie odbudowuje się, jeśli się zniszczy. Jednak badania wykazały, że wapń może w pewnym stopniu przyczynić się do remineralizacji wczesnych stadiów erozji szkliwa. Zatem bez względu na to, czy jesz jogurt na śniadanie, gasisz pragnienie szklanką mleka, czy wybierasz deskę serów na deser, Twoje zęby Ci za to podziękują. Mięso, ryby i tofu Te produkty mają wysoką zawartość fosforu, czyli minerału, który pomaga utwardzać szkliwo zębów i, zaraz po wapniu, występuje w największej ilości w organizmie. Oprócz wzmacniania zębów i kości fosfor bierze udział w produkcji białek, które są potrzebne do odżywiania oraz naprawiania komórek i tkanek. To w zasadzie jedna z najważniejszych substancji w naszym ciele.
Chrupiące warzywa To może być niespodzianka. Chrupiące produkty korzystnie wpływają na szkliwo w sposób, jakiego się nie spodziewasz. Ich gryzienie stymuluje wydzielanie śliny zawierającej enzymy chroniące zęby przed atakami jedzenia z zawartością kwasów. Okazuje się, że marchewka i łodygi selera naciowego są nawet zdrowsze, niż Ci się wydawało. Smaczne zamienniki Jeśli masz wrażliwe zęby, nie oznacza to, że musisz rezygnować z przyjemności. Dzięki poniższym wskazówkom możesz cieszyć się posiłkami, które pobudzają kubki smakowe, ale nie znęcają się nad zębami. ● Zamiast gorącej zupy zjedz schłodzone (ale nie za mocno) gazpacho. ● Gotujesz potrawę z cytryną? Zamień cytrynę na sumak. Przyprawa ta zapewnia ten sam cytrusowy smak, ale nie atakuje zębów w bolesny sposób. ● Na deser zrezygnuj z ciasta z lodami i wybierz deskę serów, która również może zapewnić ciekawe wrażenia smakowe.
Masz wrażliwe zęby? Wypróbuj standardowe główki szczoteczki Philips Sonicare do wrażliwych zębów z wyjątkowo miękkim włosiem, które umożliwia delikatne, a jednocześnie dokładne czyszczenie
-
- Technologia SenseIQ
- 5 programów, 3 intensywności
- Aplikacja ze sztuczną inteligencją
- Końćówka Premium All-in-One
- Czujnik siły nacisku i szorowania
-
Power Flosser 7000
Irygator do zębów
HX3911/40
- 4 programy czyszczenia
- 10 poziomów intensywności
- Technologia Quad Stream
- 4 wymienne nasadki
-
Power Flosser 3000
Irygator do zębów
HX3826/31
- 2 programy czyszczenia
- 3 poziomów intensywności
- Technologia Quad Stream
- 2 wymienne nasadki
Te artykuły mogą Cię zainteresować:
Ile razy dziennie myć zęby?
Zbyt częste mycie zębów może być tak samo szkodliwe, jak ich zbyt rzadkie szczotkowanie. Sprawdź, ile razy dziennie myć zęby.
Dowiedz się więcej
Próchnica ukryta. Jak zapobiegać próchnicy między zębami?
Próchnica ukryta, czyli międzyzębowa, jest trudna do wykrycia aż do zaawansowanego stadium. Zobacz jak zapobiegać próchnicy między zębami
Dowiedz się więcej
Szczoteczka soniczna dla dzieci 3-6 lat
Dobra szczoteczka soniczna dla małych dzieci umożliwia wyjątkowo dokładne mycie zębów i jest bezpieczna w użyciu. Sprawdź jaką szczoteczkę wybrać dla dziecka
Dowiedz się więcej