Czas czytania: 7 min
Odciąganie pokarmu: Kiedy zacząć odciągać pokarm i jak to robić?
Potrzebujesz odpocząć i wyspać się nocą? Musisz wyjść bez dziecka i boisz się, że będzie głodne? Wracasz do pracy i martwisz się, co będzie z karmieniem maluszka? Odciągając pokarm nie musisz się martwić. Twój maluch będzie jadł zawsze, kiedy będzie miał ochotę i będzie to najbardziej wartościowy posiłek – mleko mamy, nawet jeśli nie będzie go przy nim. Pełny brzuszek dziecka i spokojna głowa mamy – z odciąganiem mleka to możliwe. Jeśli nie jesteś pewna, od czego zacząć odciąganie mleka lub kiedy je rozpocząć, nie martw się. Przygotowaliśmy krótki przewodnik, jak odciągać mleko i jakie są z tego korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie. Podamy Ci również wskazówki dotyczące odciągania pokarmu poza domem, tego, ile to powinno trwać, a także na temat utrzymywania zapasów mleka i bezpiecznego przechowywania mleka.
Kiedy zacząć odciągać mleko?
Odciąganie mleka jest przydatne już na początku, zwłaszcza jeśli dziecko ma problemy z przystawieniem, ponieważ pomaga to zainicjować produkcję mleka lub w nawale mlecznym, kiedy mama potrzebuje ulgi dla przepełnionych mlekiem piersi. Warto też nauczyć się wcześniej odciągać pokarm, aby móc dzielić się z partnerem zmianami w karmieniu w nocy.
Jak rozpocząć odciąganie mleka?
Różne laktatory mogą działać nieco inaczej, więc przeczytaj instrukcję obsługi swojego - i pierwsza zasada, którą musisz znać, zanim zaczniesz: odciąganie mleka może trwać minutę lub dwie zanim się ono pojawi, więc nie wpadaj w panikę, jeśli nie zobaczysz mleka od razu. Na początku może też go być naprawdę mało. Ilość odciąganego mleka może zależeć od tego, kiedy ostatnio karmiłaś piersią i jak często odciągasz pokarm. To, jak bardzo jesteś zrelaksowana, a także pora dnia mogą również wpływać na podaż mleka. Jeśli chcesz zwiększyć produkcję mleka podczas odciągania pokarmu, staraj się robić to aż do całkowitego opróżnienia piersi, za każdym razem. Każda kobieta jest inna i laktacja może się różnić - ale im częściej będziesz odciągać pokarm, tym Twój organizm powinien wytwarzać więcej mleka.
Kiedy odciągać pokarm: przed czy po karmieniu dziecka?
Jeśli chcesz połączyć odciąganie mleka z karmieniem piersią, zachowaj co najmniej godzinę przerwy między tymi czynnościami. Karmiąc piersią, rób to tak długo, jak potrzebujesz, aby upewnić się, że dziecko jest najedzone. Kiedy dziecko jest już syte, możesz użyć laktatora, aby upewnić się, że piersi są całkowicie opróżnione. Bezpiecznie przechowuj dodatkowe mleko, aby móc je później podać w butelce.
Co ile odciągać mleko laktatorem?
Sporadyczne odciąganie pokarmu na wyjście to inna sytuacja niż regularne używanie laktatora. Jeśli karmisz swoje dziecko wyłącznie odciągniętym pokarmem (np. z powodu poranionych brodawek czy przebywania dziecka na oddziale dla wcześniaków), pewnie zadajesz sobie pytanie, co ile odciągać pokarm laktatorem? Odciąganie powinno naśladować naturalny rytm karmień noworodka, aby utrzymać lub zbudować odpowiednią laktację. Zaleca się odciąganie co około 2–3 godziny w dzień i przynajmniej raz w nocy, co daje 8–10 sesji na dobę. W pierwszych tygodniach po porodzie regularność jest szczególnie ważna, bo w tym czasie kształtuje się podaż mleka. Dobrą praktyką jest również odciąganie raz w nocy, kiedy poziom prolaktyny (hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka) jest najwyższy. Sesje powinny obejmować obie piersi, by uniknąć uczucia przepełnienia w jednej z nich.
Jak odciągać pokarm laktatorem?
Niezależnie od tego, czy odciągasz mleko w domu, aby przygotować się do nocnego karmienia, czy też praktykujesz odciąganie pokarmu zamiast karmienia piersią, skorzystaj z poniższych porad, aby jak najlepiej przygotować się do odciągania pokarmu:
Ile powinno trwać odciąganie pokarmu?
Czas odciągania pokarmu laktatorem zależy od kilku czynników, m.in. od tego, czy odciągasz obie piersi jednocześnie, czy każdą osobno, od wydajności laktatora oraz od indywidualnego tempa wypływu mleka. Używanie wysokiej jakości laktatora elektrycznego Philips Avent znacznie przyspieszy proces w porównaniu z odciąganiem laktatorem ręcznym. Przyjmuje się, że pojedyncza sesja powinna trwać ok. 10–15 minut na każdą. Nie zawsze jednak trzeba trzymać się zegarka – ważniejsze jest, aby odciągać do momentu, gdy wypływ mleka znacząco się zmniejszy i pierś będzie wyraźnie opróżniona.
Wybór najlepszego laktatora do odciągania pokarmu
Wybierając laktator, szukaj takiego, który zapewni Ci komfort i będzie pasował do Twojego stylu życia. Zależy Ci na czasie, a może na wygodzie odciągania mleka w podróży? Ustal swoje priorytety i szukaj urządzenia, które pozwoli Ci je zrealizować. Podwójny laktator samonośny HandsFree stworzony z myślą o skutecznym i komfortowym odciąganiu pokarmu. Naśladuje naturalny rytm ssania dziecka, łącząc moc, delikatność i lekkość, aby zapewnić wygodne odciąganie pokarmu bez konieczności użycia rąk dając mamie więcej swobody i więcej czasu dla siebie.
Przechowywanie mleka
Kiedy regularnie odciągasz mleko i masz w tym wprawę, prawdopodobnie nie wykorzystujesz go w całości od razu. Na szczęście swój pokarm możesz łatwo i bezpiecznie przechować, by skorzystać z niego później. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:
Przygotowując schłodzone lub zamrożone mleko odciągnięte do karmienia:
Wskazówka dla mam odciągających mleko po raz pierwszy
Jeśli jesteś początkująca w odciąganiu mleka, pamiętaj, że komfort jest kluczowy. Im bardziej jesteś zrelaksowana, tym łatwiej będzie Ci odciągać mleko. Może to być trudne, jeśli próbujesz odciągać pokarm podczas intensywnego dnia lub jesteś w miejscu, którego nie znasz zbyt dobrze, więc daj sobie dużo czasu, aby poćwiczyć korzystanie z laktatora w domu, bądź cierpliwa i rób to delikatnie. Wkrótce opanujesz umiejętność odciągania pokarmu i będziesz z tego bardzo zadowolona – a Twoje dziecko razem z Tobą.
Polecane produkty
-
- Naklejka kontrolna potwierdza sterylność
- Szczelne, podwójne zamknięcie
- Przechowywanie w zamrażalce lub lodówce
- Szeroki otwór ułatwia napełnianie
- 25 woreczków po 180ml
-
Elektryczny
Podwójny laktator samonośny
SCF532/11
- Samonośny i bezprzewodowy
- Silikonowe lejki SkinSense
- Naśladuje rytm ssania dziecka
- 2-fazowy: stymulacja i odciąganie
- 8 poziomów stymulacji, 16 poziomów odciągania pokarmu
-
- Równomierne podgrzewanie
- Gotowe w 3 min.
- Funkcja trzymania ciepła
- Do mleka i stałych posiłków
-
- Nadają się do lodówki i zamrażalki
- Można myć w zmywarce
- Bezpieczne, bez BPA
- W zestawie adapter do laktatora Avent
- 10 sztuk po 180 ml
Zobacz też:
Jak zmienić tradycyjną butelkę na taką z Responsywnym smoczkiem Natural?
Dowiedz się, jak sprawnie przejść w karmieniu dziecka z butelki tredycyjnej na taką z responwywnym smoczkiem, symulującym naturlany przepływ i tempo.
Zobacz więcej
Jak wprowadzić butelkę responsywną dla dziecka karmionego piersią?
Dowiedz się, jak do karmienia dziecka piersią wprowadzić karmienie z butelki w taki sposób, aby było ono naturalne i możliwie zbliżone do karmienia piersią.
Zobacz więcej
Dlaczego to tak ważne, by dziecko kontrolowało przepływ mleka podczas karmienia butelką?
Dowiedz się, jak sprawić, by dziecko odpowiednio kontrolowało przepływ mleka podczas karmienia butelką i czemu naturalny rytm karmienia jest tak istotny.
Zobacz więcej