1
0

Koszyk

W Twoim koszyku nie ma obecnie żadnych produktów.

    Sekrety higieny jamy ustnej

    Jak dbać o higienę jamy ustnej?

    Wszystko co musisz wiedzieć, aby cieszyć się zdrowymi i białymi zębami bez ubytków oraz świeżym oddechem! 

    Zdrowe i piękne zęby to w dużej mierze zasługa codziennej higieny jamy ustnej. Regularne szczotkowanie zębów to jednak nie wszystko – tutaj liczy się działanie kompleksowe, a więc obejmujące również czyszczenie przestrzeni miedzyzębowych czy higienę dziąseł. Klucz do sukcesu leży w odpowiednio dobranych akcesoriach i środkach do dbania o higienę jamy ustnej, a także od regularności ich stosowania i wprawy. Jak dbać o dziąsła i zęby, aby cieszyć się zdrowym uśmiechem, a do dentysty chodzić tylko na kontrole?
    Nowoczesne szczoteczki elektryczne zalety

    Prawidłowa higiena jamy ustnej w dużej mierze zależy od wyboru odpowiedniej szczoteczki do zębów. Chociaż na rynku dostępne są jeszcze te o twardym lub średnim włosiu, obecnie nie zaleca się ich nawet do czyszczenia protez i aparatów dentystycznych, a tym bardziej do czyszczenia zębów i dziąseł, bowiem w przypadku tych ostatnich mogą prowadzić do podrażnień i występowania krwawienia. Zdecydowanie lepiej wybierać więc modele o miękkim włosiu, które będą delikatne dla szkliwa i dla dziąseł. Możemy też zdecydować się na szczoteczkę elektryczną, która większą część zadania wykona za nas, albo na jej bardziej nowoczesną wersję, czyli na szczoteczkę soniczną. Ta ostatnia wykonuje ruchy wymiatające zalecane przez stomatologów jako najbardziej skuteczne, a ponadto za pomocą fal dźwiękowych wytwarza mikrobąbelki z pasty i wody, które skutecznie oczyszczają zęby i przestrzenie międzyzębowe. Oczywiście dobrze dobrana szczoteczka to nie wszystko, trzeba też zdecydować się na odpowiednią pastę do zębów. Jeśli nie mamy większych problemów z zębami, najlepiej wybrać produkt o działaniu kompleksowym. W drogeriach bez problemu kupimy też specjalne preparaty do mycia zębów wrażliwych czy dla osób mających problemy z dziąsłami, a także wybielające. Te ostatnie najczęściej zawierają drobinki ścierne, dlatego dla ochrony szkliwa najbezpieczniej będzie stosować je zamiennie z delikatniejszą pastą. Pamiętajmy też o korzystaniu z nici dentystycznej, która pozwoli pozbyć się resztek jedzenia spomiędzy zębów, a także o płynie do płukania jamy ustnej, który dociera wszędzie tam, gdzie nie sięgamy szczoteczką.
     

    W dbaniu o higienę jamy ustnej ważna jest też regularność. Zęby powinniśmy szczotkować co najmniej dwa razy dziennie, a idealnie byłoby, gdybyśmy tę czynność wykonywali po każdym posiłku. Do niedawna panowało przekonanie, że zęby trzeba czyścić przez co najmniej dwie minuty. Dentyści zalecają jednak, aby szczotkować zęby dopóki nie poczujemy, że są one czyste. Istotne znaczenie dla skuteczności czyszczenia zębów ma prawidłowa technika. Szczoteczka powinna wykonywać ruchy wymiatające – nie okrężne! – w kierunku od korzenia zęba do jego korony. W ten sposób należy wyszczotkować każdy ząb po stronie wewnętrznej i zewnętrznej. Skupianie się na całym łuku może sprawić, że pominiemy np. ósemki. Na koniec szczotkujemy powierzchnię żującą ruchami do przodu i do tyłu. A jak dbać o dziąsła? Masowanie ich delikatną szczoteczką do zębów poprawi ukrwienie, a ponadto warto sięgać po specjalne pasty, zwłaszcza jeśli borykamy się nadwrażliwością dziąseł lub cierpimy z powodu parodontozy.