Jak zadbać o włosy jesienią?

Jesień to pora roku, która wiąże się z wieloma wyzwaniami dla naszych włosów. Po intensywnym lecie, podczas którego nasze kosmyki były narażone na działanie słońca, słonej wody i chloru, przychodzi czas na regenerację i przygotowanie ich na chłodniejsze miesiące. Zniszczone włosy po lecie wymagają szczególnej uwagi i odpowiedniej pielęgnacji, aby odzyskać zdrowy wygląd i blask.

Jak dbać o włosy jesienią?

Wypadanie włosów jesienią to naturalny proces. Nie należy się tym martwić – to fizjologiczne zjawisko związane z cyklem życiowym włosa. Dlaczego jesienią wypadają włosy?

Główną przyczyną jest zmiana długości dnia i spadek temperatury, co wpływa na poziom hormonów odpowiedzialnych za wzrost włosów. Jeśli wypadanie jest umiarkowane, nie trwa dłużej niż parę tygodni i nie prowadzi do powstawania przerzedzonych miejsc na głowie — wszystko jest w normie.

Jeśli jednak od dłuższego czasu obserwujemy ubytek włosów i pojawiają się zakola czy kucyk znacznie traci objętość - to czas udać się do specjalisty. Internista zleci badania ogólne, a trycholog może podpowiedzieć, jak dbać o włosy jesienią. 

Poniżej znajdziesz porady, które zawsze się sprawdzają i które możesz wprowadzić już dzisiaj, aby wspomóc swoje włosy, gdy dni stają się coraz krótsze.

Oczyszczenie skóry głowy i włosów

Oczyszczenie skóry głowy stanowi fundament skutecznej pielęgnacji jesiennej. Po letnim okresie nasze włosy i skóra głowy mogą być obciążone pozostałościami kosmetyków z filtrem UV, soli morskiej oraz różnych zanieczyszczeń. Regularne, ale delikatne mycie pomaga zachować zdrową równowagę skóry głowy.

Szampony oczyszczające ze składnikami aktywnymi takimi jak kwas salicylowy czy wyciągi roślinne pomogą usunąć nagromadzone zanieczyszczenia bez agresywnego działania. Mycie włosów powinno odbywać się 2-3 razy w tygodniu, w zależności od typu włosów i skóry głowy.

Podczas mycia należy pamiętać o masażu skóry głowy, który pobudza krążenie krwi i wspiera wzrost nowych włosów. Ten prosty zabieg znacząco wpływa na kondycję włosów. Po umyciu warto użyć delikatnego ręcznika do osuszenia włosów, unikając intensywnego pocierania.

Intensywne nawilżenie włosów

Intensywne nawilżenie to absolutny priorytet w jesiennej pielęgnacji włosów. Nawilżające produkty do włosów powinny zawierać składniki o udowodnionym działaniu, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, panthenol czy naturalne oleje. 

Pomagają one wiązać w strukturze włosa wodę i tworzą ochronną warstwę na jego powierzchni. Regularne stosowanie takich produktów pozwoli stopniowo regenerować uszkodzoną strukturę włosa.

Zabezpieczenie włosów przed uszkodzeniami

Zabezpieczenie włosów to ważny element jesiennej rutyny pielęgnacyjnej. Chociaż słońce jesienią jest mniej intensywne niż latem, wciąż może wpływać niekorzystnie na kondycję włosów. Wzrastająca wilgotność powietrza i pierwsze chłodne dni również mogą sprawiać, że włosy stają się bardziej podatne na uszkodzenia.

Produkty termoochronne są niezbędne szczególnie dla osób regularnie korzystających z urządzeń do stylizacji. Suszarki do włosów, prostownice do włosów czy lokówki generują wysoką temperaturę, która może znacząco uszkodzić strukturę włosa. Stosowanie odpowiednich preparatów ochronnych przed każdym użyciem tych urządzeń pomoże zminimalizować ryzyko zniszczeń.

Produkty marki Philips posiadają wbudowane systemy dodatkowo chroniące strukturę włosa przed przegrzaniem. Przykładowo, suszarko-lokówka Philips serii 7000 posiada technologię Care+, która chroni włosy przed przegrzaniem i pomaga dopasować odpowiednią temperaturę do stylizacji. 

Warto również pamiętać o ochronie włosów przed uszkodzeniami mechanicznymi. Wskazane jest używanie jedwabnych lub satynowych poszewek na poduszki, delikatne czesanie wilgotnych włosów oraz unikanie zbyt ciasnych fryzur.

Produkty do pielęgnacji włosów jesienią

Odżywianie włosów jesienią wymaga zastosowania odpowiednich produktów, które dostarczą im niezbędnych składników odżywczych. 

Odżywki, maski i oleje do włosów

Oleje do włosów to prawdziwy must-have. Olej arganowy, kokosowy, jojoba czy makadamia może być stosowany na różne sposoby – jako maska przed myciem, dodatek do odżywki czy produkt do stylizacji na suche włosy. Regularne stosowanie olejów pomoże odbudować lipidową warstwę ochronną włosa i przywróci mu naturalny blask.

Maski regenerujące powinny stać się stałym elementem tygodniowej rutyny pielęgnacyjnej. Produkty zawierające keratynę, proteiny jedwabiu, kolagen czy ekstrakty roślinne pomogą w głębokiej regeneracji uszkodzonej struktury włosa.

Nawilżające produkty do włosów

Kosmetyki do włosów leave-in, czyli te pozostawiane na włosach bez spłukiwania, są szczególnie przydatne w codziennej pielęgnacji. Mogą one zawierać składniki takie jak aloes, gliceryna, czy kompleksy witaminowe, które będą stopniowo dostarczać włosom niezbędnej wilgoci przez cały dzień.

Serum i eliksiry do włosów to koncentraty składników aktywnych, które mogą być stosowane punktowo na najbardziej zniszczone partie włosów. Te produkty zawierają wysokie stężenia substancji regenerujących, takich jak aminokwasy, peptydy czy witaminy. Regularne stosowanie takich preparatów może przyspieszyć proces regeneracji i poprawić ogólną kondycję włosów.

Mgiełki i spraye nawilżające to doskonałe rozwiązanie dla osób o aktywnym trybie życia. Mogą być stosowane na suche włosy w ciągu dnia, dostarczając im dodatkowej wilgoci i odświeżając fryzurę. 

Problemy z włosami jesienią i ich rozwiązania

Problemy z włosami jesienią często koncentrują się wokół nadmiernej suchości i łamliwości. Wysuszone włosy są efektem letniej ekspozycji na słońce i wiatr, ale także naturalnych procesów starzenia się włosa. Rozpoznanie tego problemu jest stosunkowo proste – włosy stają się szorstkie w dotyku, tracą blask, łatwo się plączą i łamią.

Wysuszone włosy i ich nawilżenie

Skuteczne rozwiązanie tego problemu wymaga systematycznego podejścia. Po pierwsze, należy ograniczyć częstotliwość mycia włosów i używać wyłącznie delikatnych szamponów bez siarczanów. 

Po drugie, każde mycie powinno być zakończone aplikacją odżywki lub maski nawilżającej. Po trzecie, warto wprowadzić do rutyny olejowanie włosów, które pomoże odbudować naturalną barierę ochronną.

Wygładzenie włosów nie powinno odbywać się kosztem ich zdrowia. Osoby borykające się z suchością włosów powinny stosować wyłącznie profesjonalne suszarki do włosów.

Suszarka do włosów Philips z technologią ThermoShield Advanced posiada specjane czujniki temperatury, które pomagają maksymalnie chronić włosy przed przegrzaniem, pozostawiając je lśniące i miękkie. Szczególnie polecamy modele suszarek Philips serii 8000 BHD837/10 oraz Philips serii 7000 BHD720/10 z technologią ThermoShield Advanced, które doskonale sprawdzą się zarówno do suszenia, jak i stylizacji włosów.

Jeśli stosujemy prostownice do włosów, warto sięgać po te, które mają regulację temperatury oraz powłoki chroniące. Prostownica Philips SenseIQ nie osłabia włosów, pozostawiając do 93% ich siły¹. Ma aż 14 ustawień temperatury do wyboru oraz wbudowane programy chroniące włosy (delikatne, szybkie, normalne).

Ochrona przed słońcem i wiatrem

Ochrona przed słońcem jesienią jest często niedoceniana, a tymczasem promienie UV nadal mogą uszkadzać włosy, szczególnie te już osłabione po lecie. Jesienne słońce, chociaż mniej intensywne, w połączeniu z wiatrem może doprowadzać do dalszego wysuszania i matowienia włosów.

Produkty z filtrem UV dla włosów powinny być stosowane przed każdym wyjściem na zewnątrz, szczególnie podczas długich spacerów czy uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Wiele olejów i serum do włosów zawiera naturalne filtry UV, takie jak wyciągi z nasion maliny czy tlenki mineralne, które zapewniają delikatną, ale skuteczną ochronę.

Fizyczna ochrona przed wiatrem jest równie ważna. Noszenie kapelusza, czapki lub chusty nie tylko chroni włosy przed wychłodzeniem, ale także przed mechanicznymi uszkodzeniami spowodowanymi silnym wiatrem. W przypadku długich włosów warto rozważyć luźne upięcia, które ograniczą tarcie włosów o ubranie i zmniejszą ryzyko plątania się.

Składniki aktywne i dieta na zdrowe włosy

Zdrowe włosy to efekt nie tylko zewnętrznej pielęgnacji, ale także odpowiedniej diety i dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych. 

Witaminy i minerały dla włosów

Witaminy z grupy B, szczególnie biotyna (B7) i kwas foliowy (B9), odgrywają ważną rolę w procesie keratynizacji i wzrostu włosów. Niedobór tych składników może prowadzić do osłabienia włosów i intensyfikacji jesiennego wypadania.

Witamina D, często nazywana witaminą słońca, ma również istotny wpływ na zdrowie włosów. Jesienią, gdy ekspozycja na słońce znacząco się zmniejsza, warto rozważyć suplementację tej witaminy. 

Witamina C wspiera produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej struktury włosa, a także poprawia wchłanianie żelaza.

Minerały takie jak właśnie żelazo, ale również cynk, magnez i krzem są bardzo ważne dla zdrowia włosów. Żelazo odpowiada za prawidłowe dotlenienie cebulek włosowych, cynk uczestniczy w syntezie keratyny, magnez wspiera procesy metaboliczne w mieszkach włosowych, a krzem wpływa na elastyczność i wytrzymałość włosa. 

Zbilansowana dieta bogata w te składniki, uzupełniona w razie potrzeby odpowiednimi suplementami, może znacząco poprawić kondycję włosów jesienią.

Pielęgnacja włosów jesienią to proces wymagający cierpliwości i systematyczności. Połączenie odpowiedniej pielęgnacji jesiennej z zewnątrz oraz dbałości o dietę i suplementację od wewnątrz pomaga cieszyć się pięknymi, lśniącymi włosami. Należy również pamiętać, że do pielęgnacji włosów najlepiej wybierać profesjonalne urządzenia, takie jak suszarki, lokówki i prostownice Philips.

¹ Średni wynik w trybie SenselQ z ustawieniem 200°C