Podejrzewasz u siebie zespół bezdechu sennego? Pomóc może test „szturchania łokciem”
Osoba, z którą śpisz w łóżku skarży się, że chrapiesz w nocy? Szturcha Cię łokciem, bo zauważa, że podczas snu przestałeś oddychać? Jeśli masz ponad 50 lat i odpowiedziałeś twierdząco na któreś z tych pytań - istnieje spore prawdopodobieństwo, że cierpisz na zespół bezdechu sennego. Jest to stan, w którym podczas snu drogi oddechowe są wielokrotnie blokowane, co powoduje częste wybudzenia. Sen jest płytki i niespokojny, co skutkować może rozmaitymi problemami zdrowotnymi, w tym sercowo-naczyniowymi. Wśród nich wymienia się także zawał serca i udar mózgu. Na potrzebę badań opublikowanych w 2012 roku w Journal CHEST przebadano grupę ludzi, która poddała się laboratoryjnemu badaniu snu. Zapytano ich, czy osoba śpiąca z nimi na co dzień w łóżku kiedykolwiek szturchała je w czasie snu, ponieważ: 1. chrapały 2. przestawały oddychać Tego typu zachowania nie powinny być lekceważone, gdyż mogą być pierwszymi sygnałami poważniejszych problemów. U mężczyzn w wieku powyżej 50 lat z indeksem masy ciała wyższym niż 31 (otyłość), którzy odpowiedzieli na pytania twierdząco, przewidywalność rozpoznania bezdechu sennego wyniosła aż 96,6 procent. Jeżeli osoba, z którą śpisz, szturcha Cię w nocy łokciem, to prawdopodobne, żecierpisz na zespół bezdechu sennego. Doktor Murray Grossan, laryngolog z Los Angeles, podkreśla, że to właśnie partner może często uratować życie swojej drugiej połowy. Dzieje się tak, gdyż jako jedyny zauważa przerywany oddech oraz chrapanie. Naukowcy odkryli również, że szturchanie podczas snu z powodu chrapania było wskaźnikiem prawidłowej diagnozy bezdechu sennego w 84 procentach przypadków. Jednakże tylko w 41 procentach przypadków było ono w stanie wskazać ludzi, którzy nie mają zespołu bezdechu sennego. W przypadku przerywanego oddechu różnica procentowa była mniejsza. Szturchanie podczas snu było wskaźnikiem prawidłowej diagnozy bezdechu sennego w 65 procentach przypadków, a w 71 procentach było w stanie wskazać ludzi, którzy nie mają zespołu bezdechu sennego[1]. Jeżeli śpisz sam, a chcesz dowiedzieć się czy istnieje szansa, że cierpisz na zespół bezdechu sennego, doktor Grossan zachęca do zadania sobie kilku prostych pytań, które pozwolą oszacować ryzyko wystąpienia problemu: Jeśli odpowiedź na którekolwiek z pytań jest twierdząca, możesz zmagać się z problemem bezdechu sennego i konsultacja z lekarzem jest niezbędna. [1] https://www.huffpost.com/entry/elbow-test-sleep-apnea_n_2012283?guccounter=2
