Bezdech senny – kto jest narażony?

 

Zespół bezdechu sennego kojarzy się zazwyczaj z chrapaniem, a to nie wszystko. Jest to potencjalnie bardzo poważne zaburzenie, które powoduje wielokrotne zatrzymanie oddechu podczas snu.

 

Wyróżniane są dwa podstawowe typy bezdechu sennego:

• Obturacyjny zespół bezdechu sennego, najczęstsza forma, która występuje, gdy mięśnie gardła rozluźniają się podczas snu i opadają blokując drogę powietrzu
• Centralny bezdech senny, który występuje, gdy mózg nie wysyła właściwych sygnałów do mięśni odpowiedzialnych za oddychanie.

 

Według Mayo Clinic[1], nie ma jednolitego wzorca stylu życia osób cierpiących na bezdech senny, ale istnieją wspólne zachowania i czynniki z nim związane.

 

Ważne, aby być w stanie dostrzec objawy i czynniki ryzyka w celu złagodzenia lub nawet zapobiegnięcia powikłaniom. Te mogą obejmować m.in.:

wysokie ciśnienie,

przewlekle odczuwane zmęczenie,

problemy z wątrobą,

niedobór snu,

zatrzymanie akcji serca.

 

Objawy i symptomy obu typów choroby przenikają się, co może utrudniać zdiagnozowanie konkretnego typu bezdechu. Do najczęstszych objawów obturacyjnego bezdechu sennego i centralnego bezdechu sennego należą:

• nadmierna senność w ciągu dnia (hipersomnia),
• głośne chrapanie,
• epizody zatrzymania oddechu podczas snu, których świadkiem jest inna osoba,
• nagłe wybudzenie, któremu towarzyszy płytki oddech,
• przebudzenie z suchością w jamie ustnej lub bólem gardła,
• poranny ból głowy,
• trudności z zasypianiem (bezsenność),
• problemy związane z uwagą.

 

O ile większe ryzyko zapadnięcia na zespół bezdechu sennego dotyczy mężczyzn, to czynnikiem szczególnie istotnym w kontekście tej choroby jest wiek – diagnozuje się więcej pacjentów w wieku 60 lat lub powyżej. Jednak przedstawiciele Narodowej Fundacji Snu[2] wskazują, że schorzenie może dotyczyć każdego, także dzieci.

 

Oto czynniki ryzyka związane z występowaniem zespołu bezdechu sennego według Mayo Clinic:

 

Nadwaga: chociaż zaburzenie to może pojawić się również u osób szczupłych, osoby z problemami z wagą mogą mieć złogi tłuszczu w rejonie górnych dróg oddechowych, które mogą utrudniać oddychanie.

 

Gruba szyja: cecha ta często wiąże się ze zwężonymi drogami oddechowymi i sprzyja występowaniu bezdechu.

 

Wąskie drogi oddechowe: oprócz grubej szyi, dziedziczne naturalnie wąskie gardło bądź powiększone migdałki lub trzeci migdałek mogą blokować drogi oddechowe i prowadzić do bezdechu sennego.

 

Predyspozycje genetyczne: genetycznie odziedziczone cechy fizyczne, takie jak kształt twarzy i czaszki, charakterystyka mięśni górnych dróg oddechowych, zawartość tłuszczu w organizmie i jego rozkład – to wszystko może przyczynić się do większej podatności na zespół bezdechu sennego.

 

Rasa: wśród osób poniżej 35. roku życia, młodzi mężczyźni rasy afroamerykańskiej są bardziej podatni na wystąpienie obturacyjnego bezdechu sennego.

 

Spożywanie alkoholu i środków uspokajających: ponieważ substancje te rozluźniają mięśnie w gardle człowieka, ich częste stosowanie może prowadzić do zaburzeń.

 

Palenie: palenie papierosów może przyczynić się do wzrostu zapaleń i zwiększonej retencji płynów w górnych drogach oddechowych, osoby palące są trzy razy bardziej zagrożone wystąpieniem obturacyjnego zespołu bezdechu sennego niż ci, którzy nigdy nie palili.

 

Zatory w nosie: alergia, krzywa przegroda nosowa i inne problemy, które utrudniają oddychanie zwiększają ryzyko wystąpienia bezdechu sennego.

 

Jeżeli występuje u Ciebie którykolwiek z powyższych objawów, umów się na wizytę u lekarza i porozmawiaj o ryzyku wystąpienia bezdechu sennego, a następnie ustal, czy konieczna jest ocena lub badanie snu.

 

Możesz również skorzystać z naszego quizu dotyczącego objawów bezdechu sennego, aby dowiedzieć się, czy jesteś w grupie ryzyka.

 

[1] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

[2] http://www.nfs.org.pl/