Ile posiłków dziennie powinno jeść 6-miesięczne dziecko i ile wypijać mleka?

Ile powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

Dla niemowlaka w tym wieku mleko nadal jest podstawą diety, jednak nie dostarcza już wszystkich składników odżywczych. Gdy maluszek skoczy 6 miesięcy, musicie stopniowo zwiększać różnorodność jego posiłków.

Dziecko w wieku 6 miesięcy powinno jeść 5 posiłków dziennie. 4 z nich to porcje po około 150-160 ml mleka. Jeden posiłek w ciągu dnia służy do rozszerzania diety niemowlaka i nauki jedzenia nowych pokarmów. Na początku przygody z obiadkami dziecko może jeść niewiele, np. kilka łyżeczek przecieru z warzyw. Nie przejmujcie się tym – maleństwo potrzebuje czasu, by przyzwyczaić się do nowego smaku i sposobu karmienia.

Zobacz też: Etapy rozszerzania diety

Jak często karmić malucha?

Rozszerzanie diety dziecka to spora zmiana zarówno dla niemowlęcia, jak i dla Was, rodziców. Przy założeniu, że dziecko karmione jest 5 razy dziennie, posiłki powinniście podawać mu orientacyjnie co około 3 godziny. Warto wiedzieć, że częstotliwość karmienia to naprawdę indywidualna sprawa i zależy od sposobu podawania mleka oraz – po prostu – preferencji samego niemowlęcia.

Obserwujcie swoje maleństwo i zwracajcie uwagę na oznaki głodu oraz sytości. Gdy niemowlę jest głodne, może:

• otwierać buzię,
• szukać główką piersi lub butelki,
• płakać.

Jeśli z kolei zauważycie, że dziecko wolniej ssie, zasypia podczas karmienia albo ignoruje pierś , to znaczy, że już się najadło. W ustalaniu pór karmienia malucha należy więc zachować zdrowy rozsądek i nauczyć się rozpoznawać potrzeby niemowlaka.

Sprawdź produkty Philips: laktatory

Jak karmić półroczne dziecko? Wprowadzenie do diety nowych produktów

Do żywienia niemowląt podchodźcie ostrożnie i racjonalnie. Cztery na pięć posiłków dziennie dla półrocznego dziecka nadal powinno stanowić mleko. Jeden posiłek mleczny zastąpcie obiadkiem złożonym z pokarmów uzupełniających. Na początek rozszerzenia diety wybierzcie pojedyncze składniki, które mają łagodny smak i gładką konsystencję. Świetnie sprawdzą się przeciery i musy. Choć najczęściej maluchy łatwiej oswajają się ze smakiem owoców i to je chętniej zjadają, warto zacząć od warzyw. Dzięki temu dziecko nauczy się ich smaku i być może będzie chętniej jadło warzywa w przyszłości.

Jeśli zaczniecie od warzyw, owoce możecie wprowadzić nieco później.

6-miesięczne dziecko – jadłospis

Od 6. miesiąca życia dziecko zaczyna potrzebować składników odżywczych, których mleko nie dostarcza. Rozszerzanie diety zacznijcie od kleiku ryżowego, a potem innych płatków zbożowych.

Gdy maluch jest w stanie zjeść co najmniej 4 łyżki stołowe płatków dziennie, możecie powoli wprowadzać warzywa – ugotowane i rozdrobnione. Wybierajcie produkty o łagodnym smaku, np. marchewkę, dynię, zieloną fasolkę czy groszek. Zacznijcie od 1 łyżki stołowej dziennie i zwiększajcie porcje, aż niemowlę będzie zjadać 4-5 łyżek warzyw dziennie.

Następny krok to włączenie do diety dziecka owoców według tej samej zasady, która obowiązuje przy warzywach. One również powinny być obrane, ugotowane i rozdrobnione. Możecie też wykorzystać sok owocowy 100% w ilości od 60 do 120 ml. Sok należy rozcieńczyć wodą w proporcji 1:2. Podajcie go maluchowi w kubeczku.
Dziecko powinno zacząć jeść mięso dopiero w wieku 8-9 miesięcy, dlatego dania i zupki warzywno-mięsne zostawcie na później.

Dowiedz się więcej: Rozszerzanie diety niemowlaka

Aby dokładnie ustalić, ile powinno jeść Wasze dziecko i jak często, skonsultujcie się z pediatrą lub dietetykiem.¹