Co zrobić niemowlakowi na obiad?

Co na obiad dla niemowlaka? Na początek wystarczy mleko mamy

Do 6. miesiąca życia, noworodek może być karmiony wyłącznie mlekiem matki. Takie są oficjalne zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. Obiad dla niemowlaka złożony z pokarmu mamy stanowi dla dziecka pełnowartościowy posiłek, który zawiera idealne proporcje składników odżywczych. Warto również dodać, że w mleku matki znajdują się cenne przeciwciała, które chronią maluszka przed chorobami.

Karmienie piersią nie oznacza, że przez pierwsze pół roku życia dziecka, za podawanie mu posiłków, musi być odpowiedzialna wyłącznie mama. Dzięki intuicyjnym produktom Philips Avent, np. laktatorowi, obowiązki rodzicielskie można łatwo dzielić. Wystarczy, że mama odciągnie pokarm laktatorem, a tata będzie mógł podać go dziecku, chociażby wtedy, gdy mamy nie będzie w domu.

Rozszerzanie diety niemowlęcia – kiedy i od czego zacząć?

Po pierwszym pół roku karmienia piersią lub mlekiem modyfikowanym przychodzi czas, kiedy należy rozszerzyć dietę swojego maluszka. Dla wielu młodych rodziców jest to bardzo stresujące zadanie, zwłaszcza jeśli do końca nie wiedzą, co mogą podawać swojemu dziecku, a czego raczej nie powinni. Warto przy tym pamiętać, że do pierwszego roku życia to mleko powinno stanowić podstawę diety dziecka.

Gdy nasz maluszek skończy 6. miesiąc życia, możemy zacząć rozszerzać jego dietę stopniowo – na pierwszy ogień idą warzywa: dynia, marchew i ziemniak. Jeśli dziecko dobrze reaguje na nowe smaki, w dalszej kolejności można zacząć podawać mu owoce: jabłka, brzoskwinie, banany i truskawki. Na liście kolejnych składników znajduje się mięso, obowiązkowo chude – najlepiej: kurczak, cielęcina, królik, a od 7. miesiąca życia można podawać swojemu dziecku ryby.

Przy rozszerzaniu diety dziecka należy trzymać się kilku podstawowych zasad. Jakich?

1. Nowe produkty należy zawsze wprowadzać pojedynczo – wówczas możemy śledzić reakcję dziecka i wychwycić ewentualną alergię pokarmową.
2. Przy przygotowywaniu obiadków dla niemowląt nie należy używać cukru ani soli.
3. Nie należy przygotowywać obiadów dla niemowląt z nieświeżych produktów – najlepiej kupować je od zaufanych dostawców. U małych dzieci bardzo łatwo o alergie pokarmowe.
4. Nie należy zmuszać dziecka do jedzenia – jeśli nie ma ono ochoty na spróbowanie nowego obiadu dla niemowlaka, należy zaczekać, aż będzie na to gotowe.

Przepisy na obiady dla niemowląt po 6. miesiącu życia

Brakuje Ci pomysłu na obiad dla niemowlaka? Poniżej kilka przepisów na obiad, które sprawdzą się w przypadku niemowląt po 6. miesiącu życia.

1. Zupa marchewkowa

Składniki:

• marchewka 60 g
• pół ziemniaka
• pół łyżeczki oliwy z oliwek
• pół szklanki wody źródlanej

Sposób przygotowania:Najpierw obierz i dokładnie umyj ziemniaka i marchewkę, pokrój je w drobne paski, włóż do wrzącej wody i gotuj przez ok. 20 minut. Na koniec, do ugotowanych warzyw dodaj oliwę z oliwek i zmiksuj wszystko na gładką masę.

2. Zupa dyniowa

Składniki:

• mały kawałek dojrzałej dyni
• pół słodkiej marchewki
• pół korzenia pietruszki
• pół ziemniaka
• pół łyżeczki oliwy z oliwek
• jedna szklanka wody źródlanej
  

Sposób przygotowania:Najpierw dokładnie umyj warzywa, a następnie je obierz i pokrój na kawałki. Później włóż do wrzątku, gotuj pod przykryciem przez ok. 20 minut. Pod koniec gotowania możesz dodać oliwę z oliwek i wszystko zmiksować na gładką masę

Szybki obiad dla niemowlaka po 8. miesiącu życia

Szukasz ciekawych przepisów na obiad dla dzieci po 8. miesiącu życia? Sprawdź nasze propozycje.

Zupa jarzynowa z kaszą jaglaną

Składniki:

• pół korzenia pietruszki
• pół marchewki
• pół jabłka
• kilka różyczek brokułów
• 35 g cielęciny (opcjonalnie może być kurczak)
• 2 łyżeczki kaszy jaglanej
• jedno ugotowane żółtko jajka
• dwie szklanki wody źródlanej
• jedna łyżeczka masła
• jedna łyżeczka posiekanego koperku

Sposób przygotowania: Na początku pół jabłka i warzywa dokładnie myjemy, obieramy, a następnie wrzucamy do wrzątku i gotujemy pod przykryciem przez ok. 20 minut. Po upływie 10 minut, do gotujących się warzyw dodajemy jajko, brokuły i kaszę jaglaną. Na sam koniec dodajemy także masło. Mięso należy gotować oddzielnie. Po ugotowaniu dodać do zupy i zmiksować na gładką masę.