Podejrzewasz u siebie zespół bezdechu sennego? Nie zwlekaj z wizytą u lekarza

 

Osoba, z którą śpisz, skarży się, że chrapiesz?

Czujesz się zmęczony?

Często budzisz się z suchością w ustach lub bólem gardła?

Może to oznaczać, że cierpisz na bezdech senny.

 

Zespół bezdechu sennego jest potencjalnie niebezpiecznym zaburzeniem, które polega na wielokrotnym zatrzymywaniu i wznawianiu oddychania podczas snu. Taki stan może prowadzić do powstania wysokiego ciśnienia krwi i zwiększonego ryzyka wystąpienia problemów kardiologicznych. A to tylko niektóre z możliwych konsekwencji.

 

Zespół bezdechu sennego może zdiagnozować u Ciebie wyłącznie lekarz. Można jednak oszacować potencjalny poziom ryzyka występowania bezdechu sennego, np. pomocy specjalnego quizu, przygotowanego przez Philips.

 

Jeżeli wynik quizu wskaże występowanie czynników ryzyka bezdechu sennego: chrapania, zmęczenia lub porannej suchości jamy ustnej, bólu gardła – umów się na wizytę u specjalisty. Być może konieczne będzie badanie snu, aby zdiagnozować zespół bezdechu sennego i określić jego nasilenie.

 

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół bezdechu sennego, lekarz może zalecić Ci stosowanie zestawu terapeutycznego złożonego z urządzenia wytwarzającego wyznaczone przez lekarza dodatnie ciśnienie powietrza (aparatu CPAP) oraz maski doprowadzającej wytworzone w aparacie powietrze do dróg oddechowych.. Zapobiega bezdechowi i chrapaniu poprzez utrzymywanie otwartych dróg oddechowych podczas snu.

 

Pacjenci mogą również stosować pewne techniki w celu samodzielnego leczenia bezdechu sennego, szczególnie w łagodniejszych przypadkach. Nie należy zatem dziwić się, jeżeli w trakcie badania lub po zdiagnozowaniu zespołu bezdechu sennego lekarz poradzi zastosowanie jednego lub kilku poniższych zaleceń.

 

Utrata wagi. Zaleca się osobom, które cierpią na nadwagę lub otyłość. Utrata choćby kilku kilogramów może pomóc w złagodzeniu zwężenia dróg oddechowych.

 

Unikanie alkoholu, środków uspokajających i tabletek nasennych. Alkohol oraz niektóre leki mogą zaostrzyć obturacyjny bezdech senny.

 

Spanie na boku lub na brzuchu. Spanie na plecach może spowodować opadanie języka i podniebienia miękkiego w tylną część gardła i blokowanie dróg oddechowych. Nasza rada: aby zapobiec zasypianiu na plecach, naszyj piłkę tenisową na tylną część piżamy.

 

Utrzymywać drożność kanałów nosowych w trakcie snu. W przypadku niedrożności poproś lekarza o solankowe aerozole do nosa, środki ułatwiające oddychanie i inne leki, które pomogą Ci utrzymać drożność kanałów nosowych.