Jak wzmocnić zęby i dziąsła?

Co na wzmocnienie zębów? Zrezygnuj ze słodkich przekąsek i napojów

Szukasz skutecznych sposobów na wzmocnienie zębów? Oprócz szczoteczki sonicznej warto zainwestować w odpowiednią dietę. Wprowadzenie kilku znaczących zmian w żywieniu i nawykach nie tylko poprawi kondycję Twoich zębów, ale także wpłynie pozytywnie m.in. na pracę układu pokarmowego, skórę i paznokcie. Czego unikać? Przede wszystkim słodyczy i kolorowych napojów! Nie tylko składają się z cukru

i wielu substancji słodzących, ale zawierają także wiele barwników i konserwantów, które negatywnie wpływają m.in. na szkliwo zębów.

To może Cię zainteresować: Prawdziwa uczta dla wrażliwych zębów

Żywność fast food i nikotyna mogą zniszczyć Twój piękny uśmiech!

Przepadasz za daniami typu fast food? Wysoko przetworzona żywność jest źródłem dużej ilości soli, która może niekorzystnie oddziaływać na Twój organizm. Wysusza błonę śluzową jamy ustnej i sprzyja m.in. regresji dziąseł oraz ich częstego krwawienia. Postaraj się zrezygnować z nich na jakiś czas, a szybko zauważysz efekty! Kolejny krok w drodze po piękny i zdrowy uśmiech wiąże się z dotychczasowymi przyzwyczajeniami i nałogami. Palacze nie tylko muszą zmagać się z nieestetycznymi nalotami i przebarwieniami, ale także zwiększonym ryzykiem wystąpienia paradontozy. Rezygnując z dotychczasowego stylu życia, poprawisz wygląd swojego uzębienia i łatwiej zwalczysz schorzenia!

Jak wzmocnić dziąsła i zęby? Odwiedź stomatologa lub higienistkę stomatologiczną!

Zastanawiasz się, jak wzmocnić zęby? A może borykasz się z bólem dziąseł? Jeżeli czujesz, że stan Twojego uzębienia się pogarsza, a towarzyszący Ci dyskomfort nie ustępuje, warto udać się na przegląd stomatologiczny. Jedynie dokładne badania i ocena jamy ustnej przez profesjonalistę mogą pomóc w zdiagnozowaniu problemu. Dzięki temu możesz uniknąć trudnych do wyleczenia schorzeń.

Problemy z zębami i obolałe dziąsła – jak je dodatkowo wzmocnić?

Oprócz zmiany nawyków żywieniowych i regularnego mycia zębów warto dodatkowo zastanowić się nad zakupem irygatora do higieny jamy ustnej, który nie tylko ułatwi Ci wyczyszczenie przestrzeni międzyzębowych, ale dodatkowo zatroszczy się o Twoje dziąsła. Model Philips Sonicare Power Flosser 3000 poprawia ich ukrwienie oraz usuwa resztki pokarmowe i płytkę nazębną z trudnodostępnych miejsc. Posiada dwa programy czyszczenia Clean i Deep Clean oraz trzy poziomy intensywności, dzięki czemu dobierzesz ustawienia urządzenia zgodnie z indywidualnymi potrzebami.

Marzysz o pięknym uśmiechu? Nic dziwnego – zdrowe i estetyczne uzębienie wpływa na samoocenę i relacje międzyludzkie. Jeżeli chcesz wzmocnić zęby i dziąsła, pamiętaj, aby:
 

• szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie przez 2 minuty – rano i wieczorem;
• zadbać o właściwą technikę mycia –  aby dokładnie wyczyścić zęby szczoteczką soniczną, wystarczy, że ustawisz końcówkę pod kątem 45 stopni w kierunku dziąsła i będziesz powoli przesuwać końcówkę po wszystkich zębach po kolei;
• wybierać pasty z fluorem – przeciwdziałają rozwojowi próchnicy w jamie ustnej;
• usuwać regularnie kamień nazębny – podczas wizyt u stomatologa lub higienistki stomatologicznej min raz na 6 m-cy;
   

Pamiętaj, że regularne mycie zębów i dziąseł może uchronić Cię przed różnymi schorzeniami i związanymi z nimi dolegliwościami. Jeżeli chcesz, aby Twoje zęby i dziąsła były zdrowe, zadbaj o prawidłową higienę jamy ustnej i nie zapominaj o okresowych wizytach u lekarza stomatologia lub higienistki stomatologicznej.

Przeczytaj również: Zdrowe dziąsła podstawą zdrowych zębów. Jak o nie dbać?