- Głęboki sen ma miejsce wtedy, gdy dziecko śpi spokojnie i nie budzi się łatwo. Dzieci są mniej ruchliwe i nie wydają wielu dźwięków podczas głębokiego snu. Oddech i tętno również są zazwyczaj bardziej regularne.
- Płytki sen ma miejsce, gdy mózg dziecka gromadzi i przetwarza wspomnienia. Dlatego dzieci mogą się poruszać lub lekko drgać, a ich oczy mogą szybko poruszać się pod zamkniętymi powiekami (sen z szybkimi ruchami gałek ocznych, czyli faza REM). Im młodsze dziecko, tym dłużej trwa faza płytkiego snu.
- Aktywne/nie śpi oznacza, że dziecko jest nieco bardziej czujne lub się budzi. Może się to naturalnie zdarzyć, gdy dziecko przechodzi z jednej fazy snu do drugiej. Wiadomo, że dzieci są niespokojne przed ponownym zaśnięciem.
Jakie są etapy snu dziecka?
Opublikowano dnia 27 sierpnia 2024 roku
