Optymalny plan dnia po narodzinach dziecka

Optymalny plan dnia po narodzinach 

Pojawienie się dziecka zmienia wszystkie aspekty życia. Pierwszych kilka tygodni, podczas których Ty i Twoje dziecko próbujecie dostosować się do nowej sytuacji, może być dla Was wstrząsem. Po pewnym czasie stworzycie sobie jednak plan dnia, który przyniesie korzyści zarówno Tobie, jak i dziecku.

Pojawienie się noworodka bywa bardzo męczące i zniechęcające, nawet jeśli Twoje dziecko przesypia większość dnia. Do tego dochodzi karmienie. Noworodki potrzebują pokarmu średnio co trzy godziny. Nieco czasu wymaga także przyzwyczajenie dziecka do dnia i nocy, w związku z czym na tym etapie nie musisz zaprzątać sobie głowy ustalaniem sztywnego planu dnia. Wystarczy, że skupisz się na poznaniu swojego dziecka, zapewnieniu mu naturalnego pokarmu, ustaleniu cyklu snu oraz na odpoczynku i trosce o siebie.

Po kilku tygodniach możesz zacząć myśleć o ułożeniu planu dnia. Dzięki niemu Ty będziesz czuła, że masz większą kontrolę nad swoim życiem, a Twoje maleństwo będzie się czuło bezpieczniej. Większość dzieci czuje się lepiej wiedząc, kiedy jest czas zabawy, jedzenia, a kiedy snu. Mamy zyskują za to tę wspaniałą świadomość, że są w stanie od czasu do czasu znaleźć chwilę dla siebie.

Każde dziecko jest inne

Gdy mowa jest o ustalaniu planu dnia, nie ma dobrych ani złych wyborów. Każde niemowlę jest inne. Wprowadzanie wieczornego rytuału stanowi jednak dobry początek. Po dwóch lub trzech miesiącach możesz zacząć wczesnym wieczorem kąpać dziecko, a następnie przechodzić do szybkiego masażu, karmienia i kołysanki. Gdy Twoje maleństwo skończy sześć miesięcy, możesz wprowadzić bajkę na dobranoc i zacząć przyzwyczajać dziecko do pluszowego misia. Możesz zachęcać dziecko do dłuższego snu w nocy, podając mu w dzień porządne, regularne posiłki, a w nocy przygaszając światła, unikając nadmiernej stymulacji i przewijając dziecko tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Dobre nawyki związane ze snem będą przez wiele kolejnych lat przynosić korzyści zarówno rodzicom, jak i dzieciom.

Smoczki

Smoczek  także pozwala dziecku się wyciszyć. Niemowlęta mają silny odruch ssania, co powoduje, że ta prosta czynność w naturalny sposób je odpręża. Spróbuj znaleźć smoczek ortodontyczny, który jest lepszy z punktu widzenia procesu kształtowania się ząbków. Pamiętaj o regularnym sterylizowaniu smoczka, szczególnie po jego upadku na podłogę.

Elektroniczne nianie

Choć zaleca się, aby dziecko spało przez pierwszych sześć miesięcy w łóżeczku ustawionym w tym samym pomieszczeniu, w którym znajdują się rodzice, to zdarza się, że musisz wyjść do innego pokoju. W takich chwilach przydaje się Elektroniczna niania . Dzięki temu przydatnemu urządzeniu możesz cały czas słyszeć swoje dziecko i nie musisz biec do niego za każdym razem, gdy tylko usłyszysz jakiś dźwięk. Dzięki temu możesz pozwolić dziecku spróbować samodzielnie się wyciszyć, co w dalszej perspektywie będzie sprzyjać dobrym nawykom związanym ze snem.

Nie ma stuprocentowo skutecznych zasad, które działają od ręki